suomi SAUNA
温浴施設 - 島根県 松江市
【よしいこう！と思ったあなたへの要点まとめ(ここだけでも読んでください！)】
●宍道湖を眺めながらサウナに入れる贅沢な環境！夕暮れ時は最高。サウナは温度が80度と100度の2種類あり、外気浴エリアの椅子の数も充実。
●事前購入でスマホでQRコードを使って入るシステムが便利！水着・サウナマット・タオルは持参がおすすめ。
●秋冬は海風がとにかく寒い！ポンチョやサンダルも持って行くのがよさそう！
【行った時間帯と混雑具合】
17-19時の夕暮れ時 それぞれのサウナに5名程度
【本日の良かったポイント】
宍道湖を見ながらサウナに入れる贅沢な時間。
オートロウリュで湿度が高めのサウナ室が心地よい。
外気浴エリアのインフィニティチェアで、夕焼けと星空を見ながらリラックスできた。この眺望は過去一番！
サウナの中でも眺望が楽しめるのがニクい！
【本日の気になったポイント】
シャワー横に荷物を置く棚がない。
温浴できる湯船がないので、秋冬は体が冷える。
水風呂直前はかけ湯派なので近くにシャワーがないのが不便。
【医学的に感じたポイント】
サウナの温度設定や湿度管理が適切で、オートロウリュ-も頻回。リラックス効果が高い。
外気浴中はとにかく足先を中心に体が冷えるので、防寒が必須か。
【サウナ】
12分 × 3
【水風呂】
1分 × 3
【休憩】
8分 × 3
【合計】
3セット
0
17
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