ニュージャパン 梅田店(カプセルイン大阪)
カプセルホテル - 大阪府 大阪市
大阪への出張を計画している時から、絶対に訪れたいと思っていた「ニュージャパン梅田」。今回はこのカプセルホテルに宿泊し、併設されたサウナ施設を利用してきました。カプセルホテルと聞いていましたが、個室もあり、ゆったりと過ごせる空間が用意されていました。
念願のサウナには、たくさんの種類があり、それぞれの温度や音楽、コンセプトが全く異なります。たとえ人が多くても、必ずどこかに楽しめるサウナスペースが存在するというのがこの施設の魅力です。さらに、素晴らしい整い椅子の数々に感動しました。これならととのい難民になる心配もなく、本当にサウナーに優しい施設だと感じます。
特に印象的だったのは、温水プールで泳いだ後にサウナで汗を流し、水風呂で体を冷やしてからととのうという、深いととのい体験を得られたことです。プールでの水泳などの有酸素運動をして、その後サウナと水風呂による温冷交代浴を繰り返すことで、蓄積された乳酸などの疲労物質が効率よく循環し、体内で代謝されます。理にかなったサイクルを、この施設のみで再現できるのは本当に素晴らしい体験でした。広島のサウナにも温水プールが併設されていたらいいのにと願うばかりです。
個人的には、広々とした低温サウナでストレッチをしながら入ることができた点も気に入りました。明日の朝もこのサウナを利用するのが楽しみです。
【行った時間帯と混雑具合】
土曜の夜 まずまず
【本日の良かったポイント】
「ニュージャパン梅田」の個室がゆったりしていて快適に過ごせた。
サウナの種類が豊富で、温度や音楽、コンセプトが異なるため、どの時間帯でも楽しめる。
整い椅子の数が多く、整うスペースを確保しやすかった。
温水プールとサウナ、水風呂を繰り返すことで、深いリラックス感を得られた。
【本日の気になったポイント】
広島のサウナ施設にも温水プールがあればいいのにと感じた。
【医学的に感じたポイント】
プールでの水泳などの有酸素運動をして、その後サウナと水風呂による温冷交代浴を繰り返すことで、蓄積された乳酸などの疲労物質が効率よく循環し、体内で代謝されます。
理にかなったサイクルを、この施設のみで再現できるのは本当に素晴らしいです。
【水泳(平泳ぎ)】5分 ×2
【サウナ】10分 × 2
【水風呂】30秒 × 2
【休憩】15分 × 2
【合計】2セット
【備忘録】
サウナ後の水風呂でしっかりと整えることができ、リフレッシュできた。
低温サウナでストレッチをしながらリラックスできたので、明日の朝も楽しみ。
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