バン・テルマエ

整ったかな
１回目　サウナ　　６分　水風呂１分
２回目　サウナ　　7分　水風呂１分
３回目　サウナ　　8分　水風呂１分
久しぶりのサウナで疲れが取れた気がした！
何も考えずにリラックスできました

整いました！
１回目　サウナ　　７分　水風呂１分
２回目　サウナ　　８分　水風呂１分
３回目　サウナ　　８分　水風呂１分
仕事が忙しくて久しぶりのサウナ🧖
気持ちよく外気浴していたら5箇所くらい蚊に刺されてた🤣　かゆ〜

整いました！
１回目　サウナ　　６分　水風呂１分
２回目　サウナ　　７分　水風呂１分
３回目　サウナ　　８分　水風呂１分

年度はじめで仕事が忙しく、久しぶりのサウナ！
天気の良さとほどよい風で外気浴が気持ちよかった！
GWで混んでるのかと覚悟していましたが、ふつう😄

整わず　整わんな〜
何か間違ってるのかな〜
気持ちいいから良いけど🥴
１回目　サウナ　　７分　水風呂２分
２回目　サウナ　　８分　水風呂２分
３回目　サウナ　１０分　水風呂２分
４回目　サウナ　　８分　水風呂２分
今日もあまみ　風呂上がりにオロポ

整わず
１回目　サウナ　　６分　水風呂１分
２回目　サウナ　　９分　水風呂１分
３回目　サウナ　１２分　水風呂１分
４回目　サウナ　１１分　水風呂１分
サウナ中の水分補給にポカリ、サウナ後にオロポ！　初オロポでしたが、・・・うまい🤣
失われたビタミン補給完了！

整うとはこういうことか！・・・な🤔
視界の周辺がボケてるくる感じですか〜？

１回目　サウナ　６分　水風呂１分
２回目　サウナ　８分　水風呂１分
３回目　サウナ１０分　水風呂１分

入浴後からだ全体に赤い斑点が！
後から知りましたが、あまみというものらしい。悪いことではないらしいので安心😮‍💨
次回は入浴後のオロポに挑戦！

整わず
１回目　サウナ　　６分　水風呂１分
２回目　サウナ　　８分　水風呂１分
３回目　サウナ　１２分　水風呂１分
４回目　サウナ　１２分　水風呂１分