mimimic

2024.06.09

1回目の訪問

サウナ:10分 × 4
水風呂:30秒 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

ビート板タイプのサウナマットが置いてあるけど、サウナマットを買ったので自分のものを早速試してみる。
ベンチが壁3面にあって正面は2段他は1段のみ。人の出入りは結構あって温度計は95-100度の間で変動していた。
タイマーはなかったけどテレビ画面の隅の時刻をみて時間が把握できる。
多分ドライサウナっぽい感じだったけどそれなりに湿度があって汗をしっかりかけた。
水風呂は低温と中温があったけど迷わず低温へ。蛇口から常に水が溢れていたため温度は冷たいままで良き。
外には2人がけくらいのベンチがひとつあって、ゆったりと外気浴ができる。

いつもは3セットで終わることが多いが、外気浴が良かったのでもう1セット追加。

常に5-6人はサウナ室にいるけど、座る場所には困らない程度の混雑度であった。ただ、常連ぽい人々が場所取りをしていて少々不快であった。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 14℃
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