ヤクト

2020.08.18

2回目の訪問

サウナ:8分 × 3 +2
水風呂:20秒 × 3 +2
休憩:10分 × 3 +2

天気の良い日。

今回も水風呂がかなり冷たく感じた。
温度計を見ると、12度ほど?
自分からすると最強の冷たさで、10秒くらいでもう足先が痺れて入ってられなくなる。
水風呂の温度は好みではないけど、やはり外気浴に関して言えばパーフェクトで(たまに来る鳩とケバブみたいな匂いを除けば)また来たくなる。

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