neppanishi

北欧朝ウナ！
寝坊してチェックアウトギリギリなので、サクっと1セットだけ入った。
激寒外気浴と朝カレー🍛

いつもはサクっと利用する北欧だが、今日はじっくりとカプセル宿泊で。
交互浴2往復後に、サウナ水風呂外気浴
を3セット。
今日の外気はよく冷えていて最高でした。

風呂の日に北欧！
仕事上がり22:30過ぎに入店。
湿度高めのサウナで6分×2、水風呂30秒×2、外気浴×2。
短い時間でもすぐに汗をかけてサクっと整えるのがありがたい……
風呂あがりのサ飯も最高🍺

炭酸風呂、熱湯風呂と水風呂の交互浴、そしてサウナと外気浴でスッキリ✌️

仕事帰りに。終電まで時間がなく2時間ほどしかいられないけれど、北欧のサウナは短時間でもすぐに汗をかけるところがよいですね！外気浴と合わせてサクっと2セットキメられました。
からの生ビール🍻

水風呂は18℃程度でもう少し冷たい方が好み。
良かった点は、浴室内に休憩スペースが比較的多かったこと。露天の外気浴スペースがあったことも◎

#サウナ
98℃
#水風呂
16℃
ペンギンスペース🐧は10℃

26日だからドリンク券、割引券もらえたし、17時のビート板ロウリュも良かったです！

デッキチェアでの外気浴が最高でした。
サウナ上がりは、人生初のボトルキープ。
この後、〆に半カレーライス食べます。

アウフグースとエクストラコールドバスに参加。
水風呂の温度は10.8℃！
外気浴も最高でした。
露天スペースでは、やけに画質が良くデカいテレビで映画もやっていた。

17時と19時のロウリュに参加、最高でした！
合間にはナポリタンを。
機械トラブルで、前回作ったポイントカードが使えなかったのだけが少し残念…。