ごりごり

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

前回とは違う時間に再訪
お客さん少なくほぼ独占
好きなようにくつろげてととのいを迎える

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

いつものホームでいつもの3セット
GWということで多くのお客さんで混雑
でも明らかに未就学児が高温サウナに入って来た
しかも親御さん同伴
学術的にも10歳以下は推奨してないサウナに入るのはやめた方がいいょ

サウナ：10分 × 3
水風呂：45秒 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ遠征 in 有馬温泉
三ノ宮から電車で40分ほど
あまり見ない水風呂が温泉
アロマのいい香りがオートロウリュでサ室内が満たされて…
温泉地でととのう

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 3
合計：3セット

サウナ遠征 in 神戸
祝日ということで賑わっていました
ロウリュで熱った身体にキンキン水風呂
スカッとととのう

支配人さん元気に走り回る
お疲れ様です

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

久々のホーム
ビシッと3セット
ホームという安心感も相乗効果でととのう

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分半 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

早めに入店してのしっかり3セット
座る場所によって変わる温度
85〜105℃と幅広い
水風呂も冷え冷えと程よい感じの2箇所
その日の気分によって千差万別

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分半 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

2月にサウナがリニューアル
寝サウナを初めて体験
セルフロウリュをしながらしっかり4セット
至極のととのい…

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：2セット

本日は軽めにして合わせ湯の1番熱い湯に休憩と交互に3セット
久々のストロング&カラッカラのドライサウナ
短くサクッとととのう
そして水風呂は体感的にシングルでありました

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

4/2サウナがリニューアル
木の香りが良かったが天井低く狭い感じ
温度もそれほど高くなく少し物足りない
室内にもととのい場はあるが空調回ってる？

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

外気温高いので水風呂は長め
水分補給はこまめに