湯パ・ミラルダ

恵みの湯での、サウナのドア開けた瞬間が特に堪らなく好き！
あの心地良い香りは本当にやみつきになりますね。
×3セット、最後はよもぎの湯で〆
チキンカレー激ウマでした！

チキンカレー

朝のランニング後に喜多の湯へ！
3セット堪能！
今日は暑すぎる日ですが、たまに心地良い風が吹いてイイ調いができました♪

カツ丼

ここの良さは水風呂でしょう♪
13〜14℃なので、自分の中で1番気持ちいいと思う温度。
3セット充分堪能できました♪

オムハヤシ

見た目綺麗で美味しい！

初めまして延命の湯さん。
道の駅小淵沢に寄ったら銭湯があったので、サウイキでサウナがある事を確認し、寄ってみました。
入ってみると昔ながらの好きな雰囲気の銭湯。
まずシャワーの勢いが強っ！笑いそうになる。
サウナは5人までのこじんまりスタイル。人数制限書いてくれるの地味にありがたいですね。熱さはマイルドな方ですが、ぬるすぎないし、下茹ですれば問題なし！
そして水風呂。こういう施設の水風呂の温度は高いだろうと思って掛水したら、ヒャア？
冷たい！！嬉しい誤算でビックリ。体感は岐南のみのりの湯の水風呂12度と同じぐらいか、やや冷たいかも。
これはキマる！外気浴はベンチしかありませんが、充分でした。いやースパ銭巡りは面白い。
ありがとうございました！

今日は経ヶ岳バーティカルリミットに参加し、その帰りに大芝の湯へ♨️
サウナ×3セットを堪能しながら、今日の走りの反省会。
頑張りきれなかった所もたくさんあるけど、目標タイムより早く走れて充実感に浸る。
また来ます！！