Himaji

サウナ：12分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：5分 × 4
合計：4セット

一言：
また次いつ行けるかわからないので急遽行ってきたところ人もほとんどおらず、ラストロウリュを堪能できたのでよかった。
フィンランドサウナでのセルフロウリュが思いの外良かったのも収穫でした。

サウナ：10分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

一言：初神戸サウナはほんま最高でした。
導線が考えられており、ストレスフリーで水風呂と外気浴を堪能できました。
これはまた来るやつ。

サウナ：11分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ用にチープカシオ買った何持って来るの忘れた。

サウナ：15分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：仕事が大変やったのでリラックスしにきたらボイラー不具合でいつもよりサウナが10度低め。。こんな日もあります。

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
岩盤浴の後サウナへ。
水風呂前にかけ湯(水)することが当たり前の世の中になってほしい。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：たまには普通の銭湯もいいですね。

#サウナ
コンパクトですが、セルフロウリュあり
大量に汗かけます。

#水風呂
このシーズンはシングルでめっちゃ冷たく気持ちいい。

#休憩スペース
インフィニティチェアでの外気浴が最高でした。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
地域共通クーポン券を手に入れたので、
お得に入れました。
水風呂前はかけ水ではなく、かけ湯をしたいタイプなので毎回風呂場方面まで行くのがちょっとなぁです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
明日からの仕事に備えて。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：今週2度目の名古屋で久々の今池。
やっぱいいですね。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
栄よりさらにコンパクトでしたが
たまたまか空いてたのでゆっくりできました。ととのうと言う感覚を久しく味わってない気がするが変に意識し過ぎずに楽しみます。

サウナ：12分 × 3
水風呂：4分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：
良き金曜日

サウナ：10分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：
途中で飲食スペースも挟みました。
開放的な屋上の休憩スペースすごい良かった。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：ランニングとセットで

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：水風呂て自分の鼓動がよく聞こえる

サウナ：12分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：4分 × 2
合計：2セット

一言：本日はサクッと。

サウナ：12分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：良く寝れそうです。

サウナ：10分 × 3
水風呂：5分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：久々のランニングからのおゆばでサウナ🧖‍♂️