茜色の群青

外気浴×リクライニングチェア
最高でした

2回目のアクア東中野にお邪魔しました。
サ室がアチアチで湿度も高く好みのサウナです。
サウナの後、外気浴ができるためとても気持ちよかったです。
露天風呂は香りが何かはわかりませんでしたが、とてもいい香りでした。

今日は午後半休を頂いたので、半年前に発見してずっと気になっていた赤坂見附にある金の亀にお邪魔しました。
生姜タブレットや生姜スプレー、生姜水などどこもかしこも生姜ばかり。
サ室はとても広いです。30分ごとに店員さんがロウリュウをしに来ていただき、ロウリュウも生姜の香りがしました。これでもかというくらい汗をかき、生姜水風呂に入り、楽しみにしていた整いスペースへ。
空間がとても素敵で、快適でした。
瞑想エリアも空いていたら是非入ってみてほしいです。
素敵な時間をありがとうございました。

生姜焼き2種盛り定食

ご飯も楽しみでした。 お米をお代わりしてしまう程、ご飯が進みました。

今日は絶対にサウナに行きたいと思い、仕事を終わらせて強風の中向かいました。
サウナイキタイをいれる前から何度かお世話になっている健康浴泉にお邪魔しました。時間のタイミングがよく、女風呂は私の他2、3人ほどでサウナは貸切状態でした。
一段しかない為、温度は低めに感じましたが、4セット目でしっかり整うことができました。天井が木のような作りで優しい色でなんだか落ち着きました。
水風呂は16度の割に体感ではだいぶ冷たかったです。
最後はシルクのお風呂に入り、気持ちよく帰ることができました。

雨の中アクア東中野にお邪魔しました。
サウナにはテレビがついていて、テレビを見ていると時間が早く過ぎるようでした。
オートロウ流のタイミングに合わせて入りましたが、すごい量の汗が出ました。
外には20度いかないくらいのプールの水風呂があり、すぐ隣で外気浴もでき、とても気持ちよかったです。
また利用したいです。

サ道を毎日見ていたらサウナに入りたくなり、松本湯にお邪魔しました。
土日だと待ち時間が出るほどいつも賑わっているという噂だったので平日の16時頃に向かいました。
サウナは2種類。
オートロウ流のサウナはとても熱く感じ、2段目でもとても熱くいつもより短いセットで入りました。
蒸しサウナはよもぎの香りがして心地よく感じました。
整いスペースの"風"という所で最後休憩をしましたが、とても気持ちよかったです。
水風呂は150センチほどの身長でちょうどいいくらいの深さでした。
お風呂の種類もたくさんあり、とても満足させていただきました。
今までサウナにはたくさんお邪魔してましたが、初めて整うことを体験しました。いつもはサウナ、水風呂のみの繰り返しでしたが、知り合いから休憩を挟まなければいけないことを学びました。休憩とても大事でした。今までの自分言い聞かせたい。反省、、。
お陰様で初整い。最高でした。
また利用したいです。