北区と足立区の人

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：仕事終わりに訪問。
コンパクトながらしっかり熱いサウナとライオンの口から水が出る冷たい水風呂でリセット＆リフレッシュ完了。
今回も大満足で過ごせました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：久々のかが浴場。生憎の雨だからこそ混雑もしていないと予想して訪問。雨なので王子駅までバス、そこから徒歩で向かいました。歩きだからこそ見える景色もあり意外と楽しみながら到着。浴室内は思ったよりも混雑していだけどとりあえず体を清め浴槽に入り一息。
周りもなんかガヤガヤ騒がしくビート板も半分以上が下に積んであり今日の民度はどうしたものかと。
ビート板を定位置に戻しサ室へ。人の出入りが多いせいか温度も湿度も攻撃的な感じが弱く痛みを感じることなく過ごせましたw
最後に少年時代を完走して大満足でフィニッシュでした。
で、終わる予定だったが最後の最後で傘がパクられていました。取り違えがないように目立つ目印も家を出る前に着けたのにこの仕打ち。仕方なくタクシー呼んで帰りました。
帰りの車内で少年時代が脳内再生されておセンチな気持ちで自宅に到着しました。

まとめ
ビート板のラックにセトリ下部に書いてある文言のポップをぶら下げてみたら少しは整然とするのかなぁ。。。

ビート板の乱れは民度の乱れ説。

傘は盗むのではなく買ってください。

今週もお疲れ様でした。

サウナ：8分 × 4
水風呂：3分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：久々の宝泉湯へ開店直後に訪問。
あいかわらずの圧倒的地元感で時間がゆっくり流れる感覚。
サ室も昔ながらの昭和ストロングスタイルでジャズが流れてじっくり熱さと向き合える。
水風呂は地下水かけ流しで優しい冷たさに包まれる。
設備が整った施設と比較したら物足りないけどここにはなにかホッとする雰囲気がある。
明日からまた1週間はじまります。
頑張っていきましょう！

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：5分 × 2
合計：3セット

一言：連続での訪問となりました。やなぎ湯さん。
夕方で混雑も覚悟はしていたが思ったほどではなく快適に過ごすことができました。19時ころに人も多くなってきたので上がりました。外に出たら雨が降りはじめてきたので寄り道せず帰りました。今の時期、夕方以降は傘があると安心かもしれませんね。

サウナ：8分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：盆休み明けでいつもより長く感じた1週間もやっと終わり通常より3割増の疲労感を抱えやなぎ湯へ訪問。
入店時は思ったよりも閑散としていてサ室もひとりぼっちの時間もありしっかりと熱さと向き合うことができました。
最後に立ちシャワーでしっかりとクールダウンしてから帰路につき自宅に着くまで良いコンディションをキープできました。今週もお疲れ様でした。

サウナ：7分 × 4
水風呂：2分 ×4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：お盆休みも本日まで、明日は台風で久々の出勤も雨。
サザエさん症候群に負けぬようココロもカラダもリセット。
そんな理由でやなぎ湯さんに訪問。
夕方で混雑していたけどなんだかんだ4セット消化。
いつもより水風呂の透明度が低い？ように見えたけどあまり深く考えず最後に立ちシャワーをしっかりと浴びて退店。
今週もお疲れ様でした。明日からお仕事の方は頑張りましょう！

サウナ：7分 × 3
水風呂：1.5分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：家でゴロゴロしてましたがサウナに行ってからバーガーキングに行こう！と思い立ったのでかが浴場に訪問。
移動がバイクのため駐輪場がいっぱいなら他のサウナにしようと思ってたけど空いていたのでそのままピットイン。
身体を清めヨーグルトの湯に入ってふと目に入ったのが乱れたビート板。ササッと整えその後はしっかりサウナを楽しみました。18時頃にはドラクエ勢がムクドリのように浴槽に腰を掛け休憩難民の方も多く民度も落ち始めたので退店となりました。やはり早い時間のほうがソロで来ている方も多く民度も高く居心地が良いと改めて実感できました。
ここも水風呂、立ちシャワーともに冷たいのでクールダウンしてから出るとさっぱり感が長持ちします。
関東に台風が接近とのことです。皆さまお気をつけて！
あと、赤羽方面から来ると「加賀」の看板見えます。

バーガーキング 赤羽東口店

ダブルステーキソースワッパーセット

私はテイクアウトして家で動画を見ながらのんびり食べる派です。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：サウナ券が5枚貯まったのでやなぎ湯さんに訪問。
身体を清めジェットバスなどを楽しんでからいざサウナ。
サ室も混雑なくニュースを見ながらのんびり過ごせました。
前回訪問時に気がついたのだけどここの立ちシャワーの水が水風呂と同じくらい冷たい。上る前にこのシャワーでしっかり頭から冷してから出るとあまり汗をかくことなくベストなコンディションで帰宅できる事を発見。特にこの季節は本当にありがたい。暑い日が続きますが頑張っていきましょう。

サウナ：8分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：出かけていた帰りにやなぎ湯へ訪問。
思いつきで来たので手ぶらだけどここはタオルセット付きなので安心安全！身体を清めいざサウナ室へ。
入って5分でマット交換となり水風呂に入って待機して交換後すぐに入室。混雑もなくのんびり過ごせました。
ここも水風呂はそこそこ冷たいのでとてもありがたい。
地元民に愛されているアットホームなサウナを満喫。
コーヒー牛乳を飲み干して大満足な1日となりました。
今週もお疲れ様でした。

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 2
合計：4セット

一言：仕事が少し早く終え帰路につく途中、かが浴場の駐輪場に自転車が少ないのを見てこれはチャンスと勢いで訪問。
完全に手ぶらで来たのでタオルセットもお借りして入湯。
サクッと4セット消化してリフレッシュできて大満足！
しかし、若い方のドラクエが悪目立ちして民度低めでした。
また余計なお世話かもしれないが「ビート板はラックの上段に戻してください」的な案内を近くに掲示すればもう少し整然とするのかなぁと思いました。（わからずに下に置いてしまう方もいると思うので…と、思ったらセトリにひっそりと書いてあったのを他の方の投稿で確認しましたw）もちろん戻してあげましたw
平日の午前中が一番居心地は良いと改めて感じた1日でした
暑い日が続きますが頑張っていきましょう！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：恒例の平日サウナといえばここ。
混雑もなくゆっくり過ごせてサウナはバチバチにキマって水風呂もキンキンな癒し空間。
ビート板も平和、歩道橋の工事も今日は音の出ない作業のようでとても満足して過ごせました。
来週末あたりからお盆休み等で通常よりも混雑しそうなので今のうちにかが成分を補充しておきました。
今週もお疲れ様でした。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩： 6分 × 3
合計：3セット

一言：平日のお休みでしたのでかが浴場に行きました。
訪れた時間は14時頃で閑散とした雰囲気でした。
自分のペースでのんびりと動けて大満足！
外気浴は近くの歩道橋を工事していてMLに負けず劣らずの爆音が鳴り響いてました。静寂を好む方はご注意ですね。
他の方の書き込みにビート板が平積みされている話を聞いていましたが本日は全て平積みになっていて、これが噂のアレかと、、、そっといつも通りの置き方に戻しその後も乱れることなく置かれているのを確認して自己満足して退店しました。これからの季節ここの水風呂は本当にありがたい。
今週もあと少しなので頑張りましょう！

サウナ：8分 × 4
水風呂：1.5分 × 4
休憩：8分 × 4
合計：4セット

一言：久々の訪問。平日の少し早い時間に来れました。
あいかわらずのバチバチに熱いサウナとしっかり冷たい水風呂の組み合わせがキマる。水風呂の大切さを思い出されました。色々な施設を巡っているわけではないけどここのサウナが一番汗が出る。世代的にTRFは盛り上がって大満足！
今週も頑張りましょう！

サウナ：10分 × 2
水風呂：3分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言:ずっと家に行きこもっていたので気分転換に久々の宝泉湯に訪問。
いつも通りの安定感で満足できました。
季節的に水風呂が物足りなく感じたのはご愛嬌。
軽めに済ませてあがりました。

つけめん TETSU 赤羽店

冷し坦々つけめん

山椒とニンニクの主張が強い。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

一言：久々のサウナ。
天気に恵まれず、仕事とのタイミングが合わずなんだかんだ1ヶ月もあいてしまっていた。今回は無理なく快適に2セット消化して上がりました。やっぱりサウナはイイね！
ココロとカラダのリセット＆リフレッシュ完了。
温かい夜風を浴びながら荒川を越えラーメン店でカロリー補給して本日はフィニッシュ。
今週もお疲れ様でした。

京都北白川ラーメン魁力屋 足立鹿浜店

全部のせラーメン、餃子

初めての訪問でしたが美味しくいただきました

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 1
合計：3セット

一言：職場の会食帰りに訪問。閉店1時間前ということで今回はスピーディをテーマに過ごしました。
ロウリュ後のようでいい温度でのスタート。
3セット目だけ休憩して体の表面のパチパチ感を感じ大満足で過ごすことができました。
思ったよりも混雑もなくサウナに集中できました。　
帰りの夜風も気持ちよくリセット完了！
今週もお疲れ様でした。

コーヒー牛乳

瓶だと美味しく感じる。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：2回目の訪問。前回はとても混んでいたが今回はスムーズに3セット消化。地元の人気店のようで時間経過とともに人も増えてきたところで退店。サ室の温度、水風呂もメリハリがあり大満足でした。最近、外気浴が物足りない感じ。
今週もお疲れ様でした。

フルーツ牛乳

懐かしい味わい

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 4
合計：5セット

一言：午前中に所用を済ませ13時頃に訪問。
平日ということで混雑もなく快適に過ごせました。
相変わらずの爆熱ですぐに汗が出る。水風呂もしっかり冷たい。外気浴も扇風機があり快適。途中、外気浴に空きがなくサ室に戻ったがそれはそれでアリでした！
いつも通り大満足で退店となりました。

角上魚類 赤羽店

にぎり10貫

今日は肉より魚の気分！

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに訪問。いつも通りサウナ利用者も少なくゆっくりと過ごせました。途中、近所の保育園？の子どもたち10名ほど来て賑やかになりましたがほのぼのした雰囲気でした。金曜日ということで心も体もリセット完了して大満足な時間を過ごせました。
ここの水風呂は少し物足りない季節になりました。
今週もお疲れ様でした。

餃子の王将 赤羽駅南口店

餃子定食（ニンニク激増し変更）

餃子はタレもいいけどマジックパウダーも美味しい。