北区と足立区の人

サウナ：8分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりに訪問。
久しぶりのサウナでした。2セットで出てしまいましたがリフレッシュ＆リセット完了できたので大満足でした。
暑い日がまだまだ続きそうですがサウナでリフレッシュして乗り切りましょう。
今週もお疲れ様でした。

町田商店 足立鹿浜店

特製つけ麺

腹パンで満足

仕事終わりに訪問。
天気が不安定だったけどササッと2セット消化。
雨に降られることなく無事に帰宅。
昼過ぎにまとまった雨が降ったおかげで帰りは涼し気な風を感じながらで快適でした。
明日から3連休。今週もお疲れ様でした！

サウナ：7分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：出かけた帰りに訪問。
今回は軽めの2セットで終えて退店。
連日の暑さでなかなか疲れも抜けないがサウナでリフレッシュして乗り切りたい。
今日もお疲れ様でした。

京都北白川ラーメン魁力屋 足立鹿浜店

冷やしラーメン

麺つゆのような出汁が効いたラーメンでした。

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに訪問。
駐輪場の自転車が少なかったので急遽、こちらに変更しました。
利用者も通常よりは少なめで快適に過ごす事ができました。サ室も高温高湿ですぐに大量の汗が噴き出し水風呂もキリリと冷たく初セットからあまみ全開でした。後半は若い方々が増え賑やかになってきたところで退店となりました。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 2
合計：3セット

一言：出かけた帰りに訪問。
サウナ利用者も本日は5名程度でいつもより少し賑やか。他の方と被らないようにタイミングをずらし自分のペースで過ごせました。
日中の暑さで火照った体もサウナでリセットして水風呂でクールダウンしてから帰宅となりました。これで夜もぐっすり寝れます。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに訪問。
特に混雑もなくロウリュのタイミングに合わせて3セット消化。あまみ全開でしっかり整って大満足で退店となりました。
暑い日が続き疲労感も強かったが身もココロもリフレッシュ完了となりました。
今週もお疲れ様でした！

かつや 足立江北店

ダブルロースカツ定食

できたてで美味しかった。

サウナ：7分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：久しぶりの宝泉湯。夕方に訪問。
昨日のかが浴場が「動的」ならば本日は「静的」になるのだろうか。サ室では控えめに流れているジャズ、外気浴では打たせ湯の水音。
攻めのアトラクション的サウナとは真逆でゆっくり時間が過ぎる感覚で心身ともにリラックスができました。圧倒的地元感で大満足でした。

バーガーキング 十条店

ベビーボディバーガー

サイズも値段もカロリーも横綱級。 日本相撲協会公認でパティ5枚。 大きいのでハーフカット推奨。

サウナ：5分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

一言：22時頃訪問。外気浴は難民が出る程度の混雑でしたがMLを少しずらして程よく快適に過ごせました。連休前ということで想像以上の人の多さでした。短期決戦のような過ごし方でしたがバチバチに熱いサウナとキンキンの水風呂でしっかりキマって大満足で退店できました。
今週もお疲れ様でした！

弥生亭 豊島店

ジャンつけ麺

濃いめの味で身体に染みる！

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

一言：17時過ぎに訪問。
混雑もなく自分のペースでのんびりと過ごせました。これからの季節、水風呂に入りたくサウナに行く機会が多くなりそうです。本日もそんな動機での訪問でした。
最後に水シャワーで全身をクールダウンして気持ちよく帰宅できました。

サウナ：6分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：6分 × 2
合計：3セット

一言：仕事終わりに訪問。土日前の気持ちの切り替えも兼ねてクイックサウナ。
前日もたっぷり汗を流したので今回は滞在時間も短め、シーソーで休憩もカット、水風呂長めでしっかりクールダウン、快適さを維持して帰宅をテーマに過ごしました。
混雑もなく理想通りに過ごせたので気持ちよく楽しめて快適に帰宅もできました。
今週もお疲れ様でした。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1.5分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：今回は午前中に訪問。
平日午前中にしては人が多く感じました。
休憩難民になるほどではないが気持ち多め程度
そしてサ室もバチバチに熱く途中から熱さよりも痛さを感じるほど…ただしっかり湿度もあるので汗が出るのも早く量も滝のように出ました。そしてキンキンの水風呂でクールダウンしてから外気浴で整う。今年の夏も暑そうなので積極的にサウナで汗を流し身体のコンディションもしっかり整えられるように過ごしましょう

サウナ：6分 × 4
水風呂：2分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：仕事終わりに訪問。　
早めに帰れたので17時頃に入店。まだ混雑する前のようでスムーズに4セット。初夏の疲労感も汗と共に流して水風呂でしっかりクールダウンをしてから上がりました。
外を見ると雨が降っていましたが少し待てば雨雲の切れ目で帰れそうでしたので飲み物を飲みながら時間調整して濡れることなく無事に帰宅。
バイク移動がメインなのでこれからの季節は雨雲レーダーの活躍に期待です。

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：連続での訪問。
出かけた帰りに暑さの疲れを熱さで流そうと思い21時過ぎに到着。週末ということもありそこそこ賑わっていました。
今回は汗も流しつつ水風呂でクールダウンして帰りたかったのでサウナはじっくり2セットで終えてあがる前に立ちシャワーで滝行のように頭から水を浴びてフィニッシュ。帰りのバイクの風も心地よくクイックサウナでしたが大満足でした。

松屋 足立江北店

にんにく牛バラ焼き丼とサラダ

思ったよりもジャンク度は控えめでした。

サウナ：6分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりに訪問。
久しぶりの2日連続サウナとなりました。
今回は軽めに2セット消化した時点で満足できたので無理せずに退店となりました。
週末に向けてリセットすることができ目的は果たせたので大満足で帰宅。
今週もお疲れ様でした。

サウナ：6分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりのかが浴場です。
午前中に訪問し混雑もなく快適に過ごせました。
人が少ないからなのかセッティングなのか、かなり熱く感じました。久々のサウナということもあり初回からバチバチにキマり疲れやストレスも忘れるくらいにリセットできました。
平日のお休みの時にまた来たいですね。

町田商店 足立鹿浜店

餃子セット

サ飯というにはかなり時間が遅いが夜食べる背徳感。