北区と足立区の人

サウナ：6分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに訪問。
昨年末に体調を崩しそこからなかなか本調子に戻らずサウナも控えていたが今日は調子が良かったので久しぶりにやなぎ湯へ来ました。サウナ自体がスローペースでしたので今回は無理せずに慣らし運転で過ごしました。
久しぶりにたくさん汗を流し身もココロもデトックス完了！
着替えたあとにコーヒー牛乳を流し込みフィニッシュ。
リフレッシュもでき久々の開放感でした。
今週もお疲れ様でした。　
みなさんも体調を崩さないようお気をつけください〜

サウナ：6分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩： 7分 × 6
合計：　6セット

一言：夕方まで時間ができたので昼前に訪問。
午前のピークが過ぎ始めたタイミングのようで少しずつ人も少なくなりサ室、休憩椅子ともに待つことなくスムーズに過ごすことができました。最後に熱湯でしっかりと温まり今回も大満足でフィニッシュ！

中国料理 杏花村

担々麺＋半チャーハン

サウナ後に沁みる一杯。 100円値上がりして850円だけどまだまだコスパは良いので長く続けて欲しい。

サウナ：7分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

一言：久しぶりの朝かが。開店30分後に訪問。
思ったより混んでいたが特に気になることもなく過ごせました。人の出入りが多いせいか温度も少しマイル度に感じたけどしっかり汗も流せリフレッシュができたので大満足。
ガストで朝食を食べたけど晴れ着姿の成人の方々がいらっしゃって今日が成人式だと気付きました。

ガスト 王子駅前店

モーニングセット

定番のセット

職場の集まりの延長で訪問。
カラカラの昭和ストロングスタイルでしっかり汗も流せ海を見ながらの外気浴も良かったです。　
水風呂の温度計は10度を指していたけど体感は16度〜18度だと思います。
カランも多く余裕を持って使用できました。
全体的に家族連れの方も多く賑やかな感じでした。
夕方から食事処は順番待ちで結構、待ちそうな雰囲気でした。
スパ銭のような広々とした空間でゆっくり過ごすのも良いけど、銭湯サウナの心地よさの方が個人的には好き。

今年の初サウナはこちらに訪問。
人気の施設で駐車場、送迎バス乗り場、浴室内、すべてにおいて混雑していました。
正月休みと重なっていたのである程度の混雑は覚悟していたけど想像以上に賑わっていて驚きました。
浴槽の種類も色々とありひと通り楽しんでからサウナを満喫して退店となりました。
送迎バスの最終便付近から混雑も落ち着いてきたので次回訪問時は、少し遅めの時間のほうがゆったり過ごせそうなので狙ってみようと思います。唯一のネックは片道1時間…

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに訪問。サービス券5枚あったので今回はお風呂代のみでした。毎セットロウリュウにタイミングをあわせたっぷり楽しめました。身も心もリフレッシュができたのでしっかり体を温めて退店。
今週もお疲れ様でした。

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：仕事終わりに訪問。サウナ利用者はほかに1名いらっしゃいましたがサイクルが被ることなく3セットプライベートサウナでした。
昭和ストロングスタイルでたっぷり楽しめました。
サウナ・スパ健康アドバイザーの受講申し込みもしました。

サウナ：7分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：夕方に訪問。帰宅ラッシュよりも早めの到着で混雑もなくスムーズに過ごせました。
オートロウリュに合わせて入れたのでしっかり汗も流せました。最後にしっかり体を温めて退店となりました。
今週もお疲れ様でした。

バーガーキング 赤羽東口店

ザ・ワンパウンダー24/25

とにかく肉。

サウナ：7分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ前に昼食を済ませてからの訪問。
混雑もなく自分のペースでゆっくり過ごしました。最近は心拍数もわかるようになりまた違う楽しみ方をしています。
外気浴でキリッとするのもいいけど内気浴でゆったりするのも最近は気に入ってます。その日その時のコンディションに合わせて過ごすのもサウナの醍醐味かもしれませんね。

中国料理 杏花村

担々麺半チャーハンセット

12月から少し値上げしたけどそれでもコスパも味も大満足！ホントに美味い！

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：仕事終わりに訪問。今週は長く感じた1週間でした。
2セット目でキマったので無理せず終了して炭酸泉などでのんびりお風呂を楽しみ退店。
ゆきたんスタンプラリーも2周目ゴールまでリーチとなったので次回はブルーかレッドの銭湯へ訪問。
帰りにラーメン食べて本日はフィニッシュ。
今週もお疲れ様でした。

京都北白川ラーメン魁力屋 足立鹿浜店

全部のせ的な背脂醤油と餃子とライス

夜食べるラーメンの背徳感！

サウナ：8分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：今月の疲れを癒すため仕事終わりに訪問。
駐輪場がすいていたので期待したけどそこそこ混雑。
身体を清め変わり湯へ。MLのタイミングでサ室に入ったがなかなかの込み具合で隙間を見つけ無事着席。
しっかりと蒸されて水風呂でクールダウン。外気浴は満席。
浴槽の縁に腰を掛けひと休み。
2セット目は外気浴まで無事にでき満足したので本日は無理せずに終了。　
今月もお疲れ様でした。

バーガーキング 赤羽東口店

オニオンリングワイルドBBQバーガー

今日はイイ肉の日ということでバーキン。

サウナ：7分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：7分 × 6
合計：6セット

一言：お会いしたことはありませんがスマートバンドのレビューを投稿してくださった方、本当に参考になりました。
ありがとうございました！

そんなわけでAmazonで速攻ポチったスマートバンドの試運転のため、かが浴場へ8時過ぎに訪問。
入店時、ぼっちのステッカーもらえた。
ありがとうございます。
平日の朝よりは混んでいたがビート板がキッチリ整頓されているのを見て民度はかなり良好でした。
邪払湯とワイン湯をひと通り楽しんでいざサ室へ。
1段目から始めてスマートバンドも問題なく動いているのを確認。最終的に3段目のML、SLでも問題なく動いていたのでとりあえず良しとして本日は終了。
4段目も試したかったけど自分の耐久性の方が低いので今回はやめておきました…
かが浴場で問題なく動くなら自分の行動範囲内での運用は問題なさそうなので安心できました。
ド近眼で12分計が見えない問題から解放された事が幸せ。
ゆきたんスタンプラリーも2周目に突入！

和幸 JR王子駅前店

リブロースかつ御飯

柔らかく美味しかった。 キャベツも良き！

サウナ：6分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：久しぶりの朝かが。
早い時間は民度も良く快適に過ごせました。
サ室のコンディションも良く気持ちよく汗も流せました。
今回でゆっぽくんとゆきたんのダブルリーチ。
夕方にお風呂だけ行ってゴール予定。
2周目も頑張ろう！

モスバーガー王子駅前店

モスバーガーセット

シンプルに美味しい。

サウナ：7分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

一言：お風呂でゆっくり過ごしたかったので訪問。
普段より遅めの時間に行ったが地元民に愛されているのでそこそこ賑わっていました。
軽くサウナを楽しみ体を温めて退店。