2025.03.19

2回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

サウナ:10分 10分 8分
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:8度からの冷水は素晴らしい
アウフグースも優しい…素晴らしい

朝ごはん

味噌汁がうまい

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,8℃
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