ROOFTOP
温浴施設 - 東京都 杉並区
サウナ：10分(アロマ),12分,８分(アロマ)
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：寒さも少し和らいだのでサウナへ。高円寺サウナリウムへ行こうと思ったが、Googleで混雑していそうなので、いつものROOFTOPへ。1時間で3セットチャレンジ。3セット目はやや不完全燃焼。でも、しっかりととのい。欲張らないでしっかり2セットが良さそう。風も穏やかで外気浴も気持ちよかった。
そういえばアウフグースは今日は団扇だった。
男
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100℃
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12℃,15℃
0
20
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