ツチダツチオ

12分×2セット
8分×1セット

南郷の湯は年明け初。
雪が降りしきる中、早めの時間帯にログインして、ゆったりサウナを満喫◯
やっぱり、積雪時は皆さんサウナは控えるものなのでしょうか？

札幌もようやく(？)冬らしさを取り戻してきてますね。

10分×3セット

帯広観光のため宿泊。夜も遅かったので、サウナは軽めに…
水温が割と高めで、個人的にはちょうど良かった◯
良い感じで整いつつ、十勝を満喫🙌

10分×3セット

毎週日曜のルーティンになりつつある。

次年度のことを考えながらボケーっとしていると時間が経つのは早い。
面倒くさいなぁと思いつつ、残り３ヶ月は働きましょう👏

ソフトクリーム

定番

ゆっくり入れるバレルサウナを初体験できて良かった。

貸し出しのタオルだけ、若干危うい。

今日は睡魔にやられて3セットで終了◯
早めの時間に行くと空いていて良き。

ソフトクリーム

見切れちゃったけど、安定の美味しさ😋

6分×2セット
12分×1セット

筋トレの疲労感が強かったので、アイシングを兼ねて8月を締めに行ったところ。

昨日は疲労からか、あまりの睡魔で3セットで断念。
気絶するほど眠れるかと期待したものの、寝つきは今ひとつ。深夜に2、3回目覚める始末…
起床時は割と爽快だったのが救い😇

程よく3セット

いつもより温っとな感じ。ふぁ〜

ソフトクリーム(バニラ)

毎度お馴染み。お風呂上がりに染みる。

8分×3セットで終了〜

連休終わりにサウナへ。
びっくり、3週間ほどサウナ行ってなかった！
今日は友人に教わったとおり、セットごとに熱い場所へ移動していく方式を採用。
いつもより温度高めな気がして、1セット目で割と満足笑
雨に当たる前に帰宅できてラッキー✌️

夏の外気浴。たまらん。
間違いなく今年一決まった。

ゆかり

ゆかりちゃん。

10分×3セット

いつも以上に混んでいた気がする。
とりあえず、週末の締めはサウナが定番化しつつある。

話は変わるが、減量も捗ってきており、身体も絞れてきていて、ちょっとムフフと思ってしまう、今日この頃。笑

エスコンにて野球観戦後、後輩と。
試合は惜しくも敗戦😢

ナイターで到着が遅かったので、今日は1セットで引き上げ。
いつもより温度が高く感じたせいか、1セットで非常に満足☺️

改修後(？)初&６月初のサウナへ

久しぶりに3セット。
週の間に行くと頑張れる気がする。

8分×2セット

たまには違うところにしようかと思ったけど、ここに来てしまった。
今まで、ちゃんと外気浴の時間測ってなかったけど、サウナの1.5倍くらいで驚愕。

ソフトクリーム(120円)

永遠に120円をお知らせする男です。 ふつくしい。

５月に入ってから、何だか寝つきが悪くて、ずっと不調気味でして…多分五月病に罹ってたと思われます。

月曜も憂鬱だしと思い、５月初のサウナへ。
朝起きたら、体の軽いこと。
久しぶりに快眠💤
やっぱり、サウナなんだ。