サウナー20240211

サウナ：6分 8分10分12分
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
　
　ハーフマラソン終わり、行ってきました。打ち水ロウリュ、かけず小僧などまぁ、さまざま。思いやりを持ってサウナに入りたいものですね！疲れたので今日はここまで。整った〜。

サウナ：8分 10分 11分 ?分× 4
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

　荷解きが終わり、ご褒美サウナ。登別万世閣に行こうと思っていたが、あいにくの休館日。
15:30着。1500円を支払い、いざ。体を丁寧に清めて、さっと湯通し。奥さんによると、万世閣のお風呂はめちゃくちゃいいらしい。笑
　サ室は95度。入り口から一番遠くの3段目を確保。久しぶりのサウナだったので、いつもより熱く感じる。人も少ない。いい。
　ここでロウリュおじさんが登場する。オートローリュに合わせて、とんでもない勢いでロウリュする。いや、これはロウリュではなく打ち水。打ち水は暑さを和らげるが、打ち水ロウリュはその逆。私はウェルカムだったが、他のお客さんはどのように感じたのだろうか。
　今日は4セット中、2セット整いチェアに座れた。混んでいた中でよく2回も座れた。しかし、今日気付いたが、ベンチでも十分整える。整いチェアでは見えなかった、木々の葉が揺れる様やカモメが飛んでる様子。真っ青なあお空。ベンチはベンチでもいいじゃないか。結局、自分がどう感じるかが大事だ。そんなことを考えていると、ぐるぐるしてきて、整った〜。外気浴最高ー。
　目的は一緒でも、そこに思いやりがないと自分勝手、わがままになってしまうんだなぁと感じた。逆にいうとそこに思いやりがあればきっといい整いが待ってる！

サウナ：8分.12分.12.8分
水風呂：30秒 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

　今日は20km走をしたあと、なんやかんやこなして気になっていた黒松内温泉ぶなの森にやってきた。到着は14時30分。まだこちらは雪が残っている。
　館内はとても綺麗。最近立て直したのかな？どうやらこちらはニセコの綺羅の湯と佇まいが似ているらしい。600円支払い、いざ。
　洗い場は十分な数があり、シャンプーやボディーソープも完備されている。丁寧に体を清めて、湯通し。いよいよサ室へ。
　サ室は92度。2段構成のL字型。1段に2〜3人くらい座れそう。サウナマットは数に制限があるようだ。テレビはない。かわりにクラシック音楽が流れている。いい。温度ほど熱さは感じない。85度くらいの感覚。途中で86度まで下がってしまう現象はすこし残念。やっぱり、90度くらいがちょうどいい。
　水風呂はさすが黒松内。キンキンで長くは入ってられない。そして何より深さが1m30cmはある。いい。
　休憩イスが内湯に2個。露天風呂に4つ。露天風呂の目の前は雪景色と白樺の木。鳥の囀りや動物の鳴き声が聞こえる。クラシック音楽がうっすら聞こえる。最高の環境で、整った〜。。。。
　ここにはオロポがない。かわりに、黒酢がある。そばが美味しいみたいだけど、今日はお休み。残念だけど、よかったなぁ。またきたい。

サウナ：13分.10分.12分
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

　朝5:30出発。ニコーリフレサウナ旅。昨晩は楽しみすぎて、寝られず、部屋の片付けが捗った。誘ってくれた友人に感謝してもしきれない。
　7:30着。急いで入館。早々に体を清めて、サッと湯通し。なぜこんなにセカセカしているのかというと、もちろん遠征をしているため早く帰らなければならないのだが、それよりも初の「アウフグース」が8時から始まるからだ。
　7:50。もう並んでいる人がいる。「ここで良いのか。。。」悩んだら聞く。「すみません、アウフグースはここに並んだらいいんですか？」ベテランのサウナーは、優しく頷いてくれた。いよいよ入室。氷を二つぶ頬張る。
　サ室に入るとまず、目に入るのが大きく、どっしりと中央に鎮座しているサウナストーブ。スポットライトで照らされている。このサウナストーブがたくさんの男たちを蒸してきた。その脇に3段のベンチ。ひとまずいつものルーティン通り、入り口から一番遠い3段目に座る。優しくマイルドな温度。80度くらい。湿度もちょうどよい。「そろそろ始まる。。。！」と思うとワクワクで心拍数が上がる。
　折舘さんが今日の熱波師。優しく、落ち着いた口調の紳士。私は「1.2.サウナー！！」の掛け声を楽しみにやってきたのだが、折舘さんは「私はその掛け声を遠慮させていただいております」とのこと。なんとなくわかる。朝1のアウフグース。一体感を持って、みんなで楽しむ。というより一人一人熱さにじっくり向き合ってほしいのだろう。
　いよいよ初熱波。熱い。熱い！！！でも自然と笑顔になる。最高の時間。おかわり熱波。サ道に倣って控えめに5回。折舘さんも熱そう。5回といった時「ありがとうございます」という折舘さんの小さな声が聞こえて、熱波は思いやりだと思った。初めてのアウフグースは最高のものになった。
　10時に2回目のアウフグース。一度浴場を出て、館内着に着替える。館内着もさらっとしてきもちがいい。リラックスルームでゴロンと休憩。これまた最高。なんだ十何年も札幌にいたのにこんな最高な場所を知らずにいたことに反省。　
　10:30。ゆっくり身支度。体を再度清めて、ゆっくり湯通し。2度目のアウフグースは、先ほどの課題（休憩イスが足りない）を解決するために2段目に座ることにした。
　熱波師さんは井筒さん。爽やかなイケメン熱波師。初めて一週間だそうだ。そして念願のコール。

「1！2！サウナー！！！！」

　その後5回のおかわり熱波をいただき、無事イスも確保して整う。この上ない。最後の最後井筒さんのおかげで夢が叶った。本当に最高の時間でした。また、来たい！

リフレスタ丼

これはもう、まさしくサ飯。

サウナ：8分、10分、12分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

　17時ごろ着。おそらく宿泊客の車がたくさん駐車されている。日帰り入浴の受付は非常にスムーズ。土日祝でしかいつもこられないが、今日は平日に来ることができた。
　今日も男子は地下の月の湯。ゆっくり身支度し、体を清めて、湯通し。濁ったこの泉質も好きだ。
　サ室では、常に3段目をキープできた。セルフロウリュもさせていただき、あまみパレード。最後は外の整いチェアで無事整った。　
　サウナマナーも気持ちよかった。みんながロウリュで蒸されて、熱さと向き合っている姿はなんとも平和だ。これからも思いやりのたくさんあるサウナであってほしい。

　今時期ちょうど向かいにライトアップされたトンネルがある。とてもきれいなので行ってみてほしい。

チキンスープカレー

なんとなく味が変わった。。。？

サウナ：8分.10分.12分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

　11時着。すでに、たくさんの車が止まっている。さすがととのえ親方のホームサウナ。しかし、比較的広い駐車場のため、停められないということは無かった。
　フロント横の券売機で700円支払い。時間帯によって金額が変わるらしいので確認が必要。
　脱衣所は3F。そこから階段を下って、2Fに浴場がある。バイブラバス、寝湯など内湯で４つほど。洗い場もたくさんある。いい感じ。体を清めて、バイブラバスで湯通し。
　サ室はサウナ北欧に似ている？コの字型で3段。テレビあり。定員15人ほど。3段目はなかなか熱い。ストーブの近くの3段目は95℃くらいあるのではないだろうか。入室、3分ほどで粒状の汗が噴き出す。気のせいか、いつもより発汗が良い。独特のルーティン（汗を手のひらに集めて、手拭いに垂らす。）や多少の会話はあったが基本的なサウナマナーは良かった。
　水風呂は16℃くらいか。初心者にも優しい温度。内湯の休憩イスは２つしかないため、露天のベンチへ。階段を登り、陽の当たるベンチを確保。太陽光と微風が心地よい。無事整う。
　サ飯で有名なだけあって、メニューが豊富。美味しかった。お土産のTシャツとサウナマットを購入し帰宅。いい土曜だった。

スパカツ

釧路を思い出す味

サウナ：8分、10分、12分、10分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット

　16時過ぎ到着。春分の日とあって、随分と混み合っている。券売機でチケットを購入。クレジットカードやPayPayなども使える便利な券売機。
　浴場に向かうまでにリラクゼーションルーム、新しく、温かみのあるデザインの休憩広場。
　浴場は内湯が3つ、露天風呂。洗い場も仕切ってあり、隣のシャンプーがかかることはない。はやる気持ちを抑えて、体を清め湯通し。
　いよいよサウナ。なんと、満席。さすが春分の日。なんとか座れる。下段と上段でかなり温度が違う。下段は60度程度。上段は93度。中は綺麗。地元の常連さんが利用するため、世間話も聞こえる。地元に愛される施設ということがわかった。
　時間帯を選べば落ち着いて整えるだろう。

いずみ亭

納豆そば

サウナの後のツルツル

サウナ：8分.10分.12分.12分
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 4
合計：4セット
　
　昨日の悔しかった分を取り戻しにやってきました。鹿の湯。日帰り入浴は13時から。日によって変わるらしい。サイトを要チェック。
　駐車場は第二駐車場を利用。日帰り入浴は少し歩かされる。が、それもいい運動と捉えられるくらいの期待感。1800円のオロポ付きセット。無料のタオルもついてくる。
　入浴場に入ると、まず目に入ったのはインフィニティーチェア。3つどどんと並んでいる。イスも5つくらい並んでいる。はやる気持ちを抑え、体を清め、湯通し。
　サ室は、4段。一段に5〜7人くらい座れる。でかいサウナストーブが鎮座している。鬼サウナもこれくらいだった。薄暗く、いい雰囲気。サ道のBGMが心地よい。
　じっくり蒸されていると「カチッ」と音が鳴り、スポットライトが点灯。サウナストーブを照らす。粋な演出だ。オートロウリュが始まった。ゆっくり蒸気が降りてきて、熱い。心地よい。
　水風呂は、２つ。15℃の水風呂とシングルの水風呂。シングル水風呂には、滝がある。滝に打たれると思わず声を出さずには言いられない。痺れるくらい冷えた。
　露天風呂にもインフィニティーチェア3つ。畳の上で寝転がれるスペース。現在5℃。外気浴で無事整う。
　素敵なカフェスペースでオロポを飲む。最高でした。

サウナ：8分　清流
　　　　11分　鬼
　　　　12分　鬼
　　　　9 分　清流
水風呂：1分 × 4
休憩：6分 × 3
合計：4セット

一言：朝の清流は、人少なめ。ほとんどプライベートサウナだった。セルフロウリュを何度もお代わり。鬼は今日は温度上がりきらず93度。入ったり出たりが多いかららしい。が、ロウリュがそんなこと忘れさせる。熱い。熱すぎて最高でした。今世紀最大のあまみ。普通にファンになりました。

サ飯は、洋食の石川。カレーはスパイシーで辛かった。

サウナ：10分、11分、12分
水風呂：1分 × 3
休憩：6分 × 3
合計：3セット

一言：あまみパレード。3セット目は無事整いチェアで今日一番の整い。ぐるぐる世界が回りました。

サウナの前に「ななかまど」でトリカツ定食🐔
タオルもついて2000円はお得すぎる。

最後は「blossom coffee」でゆっくり。アイスコーヒー美味しかった。