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クロ

2025.01.04

2回目の訪問

サウナ：平均8分 × 6
強冷水風呂：30秒× 3
弱冷水風呂:30秒×3

休憩：3分 × 6
合計：6セット

一言：自分へのご褒美にアカスリも‼️
　　　リフレッシュできました‼️

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