狛江湯
銭湯 - 東京都 狛江市
サウナ：7分 × 3
水風呂：× 2（最後はなし）
休憩： × 3
合計：3セット
一言：
湿度の高さでここまで違うのかと
学びになったサウナデー
土曜日の夜ということもあって
なかなか混んでいたけど
黙サでじっくり集中して過ごせた
そして水風呂後の頭ぐるぐるが
整うことだと思っていた初心者サウナー
本日初めてそれが危険なことと知る
これからは循環器系に負担をかけずに
長い人生サウナを楽しんでいきたい
真の整いまで、まだ道半ばか…
今年はたくさんのサウナに行って
学びと自己研鑽に努めたい😵💫
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