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Saunner_P

2024.04.02

1回目の訪問

今月初サ活
七重浜の湯になってからは初めてかな?
湯巡りパスポートで利用しましたが…
ん〜
自分的にはサウナ目的で行ったのが間違いでした
良かった点は3セット目の前に、露天風呂入り口付近の温泉に浸かってから高温サウナ上段ストーブ近くに座った時なかなか暑さを感じれて10分入って水風呂→外気浴のルーティンは良かった
海を感じながら外気浴できるけど
・換気扇の音がうるさい
・たまたまいた若者がサウナから出てきて汗を流さず水風呂に入ってた
・高温サウナ室の床や座面のサウナマットがビチャビチャ…

高温サウナ室のストーブでロウリュできれば売りになると思うけどな〜
前の施設名の時、熱波のイベントやってましたよね?

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  • サウナ温度 82℃,92℃
18

Saunner_P

2024.03.30

15回目の訪問

サウナ飯

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

どこに行こうか悩んだ日
今月ラストサ活日だと思って結局、和風側のラスト日だから…暴風熱波を受けに!
やはり間違いなかった〜
ととのった〜
ちなみに知り合い3人に会いました
最多人数w
からのサ飯はお決まりコースで

らーめん若大将 北美原別邸

みそホルモンらーめん&小ライス

完璧

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28

Saunner_P

2024.03.26

14回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

休日サ活
今日も先日と同じようなルーティンで
2セット目にクベルに行きました
クベルのストーンが先々週から比べて増えた気がしてました
そのせいかサ室温度は90℃付近でセルフロウリュするとなかなかでした

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  • サウナ温度 90℃,80℃
25

Saunner_P

2024.03.24

13回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

休日サ活
今週は男性が和風
待ちに待ったロウリュ
クベル→ロウリュ→クベル→ロウリュ→クベル→ロウリュの6セット
村田さんのアウフグース2回✌️
イレギュラー?だったのかYOU-YAさんの1回☝️
気温が上がってきたから水風呂をいつもより長めにして外気浴
今日は4セット目前と5セット目前に温泉にも浸かってからのサ室へ
基本サウナ前は湯通ししますがサウナ途中もいいなと思いました
ととのったな〜

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28

Saunner_P

2024.03.20

12回目の訪問

水曜サ活

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

休日サ活
今週は男性が洋風側なのでバレル中心に5セット
天気も良く外気浴が気持ちよかった〜
ととのった!

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26

Saunner_P

2024.03.19

4回目の訪問

花園温泉

[ 北海道 ]

リサーチ不足で昨日行ってしまったら
定休日でした
そして本日リベンジ
自分は本館側が好み
サクッと3セット
1セット目10分
2,3セット目15分
ととのった〜

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  • サウナ温度 90℃
24

Saunner_P

2024.03.15

11回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

昨日の

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5

Saunner_P

2024.03.13

10回目の訪問

水曜サ活

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

休日サ活
無事にロウリュサウナが治ったので天気も良く気づいたら7セット
村田さんのアウフグースを3回いただき、ととのいました〜
ロウリュサウナは78℃
クベルサウナは88℃

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  • サウナ温度 88℃,78℃
29

Saunner_P

2024.03.11

9回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

週初めサ活
もう…最高

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  • サウナ温度 80℃
27

Saunner_P

2024.03.09

8回目の訪問

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

バレルサウナ:3セット
瞑想サウナ:2セット
各水風呂:1分
休憩:5分
合計:5セット

一言:バレルでのロウリュもいいですよね
すぐ蒸されてしまうけど、それを越えた先に、ととのい〜

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19

Saunner_P

2024.03.07

1回目の訪問

サウナ飯

LC五稜郭ホテル

[ 北海道 ]

3月7日はサウナの日と言うことで自分にとって1番お得に入れるサウナを選びました
今日も日帰りでしたが以前も日帰りで1度行ったことがありました
サ室に入って温度計を見ると約65℃でしたが湿度が約35%あったので体感80℃くらいでした
2セット目サ室に入る時に気が付きましたがデジタルの温度計がサ室入口右側にあり69℃となっておりました
約10分〜15分間隔のオートロウリュ
そして水風呂は冷水と常温水の2種類
冷水はなんと4℃
外気浴がない分いつもより30秒ほど長く水風呂に入って無事に、ととのえました〜

以下詳細

1セット目(2段目):8分
2セット目(2段目):10分
3〜4セット目(3段目):15分
5セット目(5段目):15分
各水風呂:1分30秒
休憩:5分
合計:5セット

らーめん若大将 北美原別邸

ジンギスカン定食

なんやかんやで定食ならレバニラかな

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  • サウナ温度 69℃
  • 水風呂温度 23℃,4℃
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Saunner_P

2024.03.06

3回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

花園温泉

[ 北海道 ]

本館側
1セット目サウナ:8分
2セット目以降:15分
各水風呂:1分
休憩:5分
合計:4セット

一言:サ室温度計は92℃になってましたが湿度もそれなりだったので息苦しい熱さではなく、いい感じに蒸されて無事に、ととのいました〜

明日は年に一度の3月7日、サウナの日ということで皆さんはどこのサウナに行かれますか?
ちなみに自分は…
明日のサ活投稿をお楽しみに!w

ラーメン山岡家 函館鍛冶店

旨辛スタミナらーめん

最近サ活後には辛い系の食べ物を欲します

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  • サウナ温度 92℃
21

Saunner_P

2024.03.02

7回目の訪問

サウナ飯

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

今月初サ活は週の〆の和風側にて♨️
ガッチリ6セット
クベルが治って良かったのと、まさかの一気に雪景色になったので雪ダイブ
水風呂とは違う良さが体感できました
YOU-YAさんのアウフグースはクセになる

らーめん若大将 北美原別邸

らーめん若大将 ホルモン味噌らーめん

今日はコレに決めてました

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  • サウナ温度 80℃
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Saunner_P

2024.02.29

6回目の訪問

サウナ飯

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

2月の〆サ活
クベルが明日くらいには復活かも?

1セット目 癒しのチャーミング:8分
2セット目 野外ロウリュ:15分
3セット目 癒しのチャーミング:15分
4セット目 野外ロウリュ:15分
各水風呂:1分
各休憩:5分
合計:4セット

一言:サウナって最高だなって外気浴中に思ってた。

らーめん若大将 北美原別邸

あんかけ焼きそば

ホルモン味噌らーめんと悩んだ

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Saunner_P

2024.02.27

1回目の訪問

サウナ飯

谷地頭温泉

[ 北海道 ]

休日サ活
1セット目下段:7分
2セット目下段:10分
3セット目上段:10分
4セット目下段:10分
各水風呂:30秒
休憩:5分
合計:4セット

一言:水風呂は安定のグルシン!
サ室は程よい湿度があり個人的には休みの日にゆっくり来たかったから良かった
4セット目終わって浴場内のチェアでととのって5セット目行こうかなと思ったけど久々多幸感半端なかったのでやめました
また来ます

かつ庵 函館若松店

かつ丼+牛すじ小うどん

無性にかつ丼を食べたかった

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  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 8℃
30

Saunner_P

2024.02.23

2回目の訪問

サウナ飯

花園温泉

[ 北海道 ]

20年振りの本館側
1セット目サウナ:8分
以降2〜5セット:12〜15分
各セット水風呂:1分(本館の方がぬるく感じた)
休憩:5分
合計:5セット

一言:時間帯がアレだったのか花園レジェンドが多数いたのかな?
サ室ではドアが開くその都度「どうも〜」と言う声が
1番のレジェンドは何セットやってるんだろう?って感じでサ室・水風呂を繰り返してた
途中で話しかけられ「上来なくていいのか?」(上段のこと)「いつもどこ行ってるんだ?」と。
優しさが嬉しかった
好みの問題だが本館側の方はサ室は狭いが水風呂が広く外気浴のチェアもあるので本館側の方が👍
来週は花の湯週間だ

ホルモン研究所

生ビール+ホルモン

昇天しました

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  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 10℃
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Saunner_P

2024.02.21

5回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

1セット目 バレルサウナ:20分
2セット目 バレルサウナ:15分
3セット目 瞑想サウナ:12分
4セット目 バレルサウナ:15分
各水風呂:1分
休憩:5分
合計:4セット

一言:今週は洋風側
今日はあえて1セット目を長く
そしたら案の定、最高心拍を記録
水風呂→外気浴=ととのい
と、なりました。
今週もう1回行くか来週に備えるか…

らーめん若大将 北美原別邸

辛味噌ホルモンらーめんと半チャーハン

レバニラ定食と悩んだが…レバニラにしておけば良かったw

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Saunner_P

2024.02.18

1回目の訪問

サウナ飯

花園温泉

[ 北海道 ]

休日サ活
新館側にて
1セット目 7分(中段)
2〜3セット目 10分(中段)
4〜5セット目 11分(上段)
水風呂:1分 × 5
休憩:5分 × 5
合計:5セット

一言:湯巡りパスポート活用
露天風呂にはリンゴが浮いてました
サウナ後露天風呂の寝湯に浸かってほんのりリンゴのニオイがして更に整った〜
次回は本館を攻めてみよう👍

まいど (maido)

塩ラーメン

今日はこのルーティンと決めてました🍜 最高‼️

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  • サウナ温度 90℃
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Saunner_P

2024.02.15

4回目の訪問

サウナ飯

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

ガッチリ6セット!
明日も行きます

びっくりドンキー神山店

にんにく七味の黒麻辣バーグディッシュ

サウナで汗かいてサ飯でも汗かいた

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Saunner_P

2024.02.13

3回目の訪問

サウナ飯

湯元 花の湯

[ 北海道 ]

1セット目、野外ロウリュ(今井さんアウフグースあり):11分
水風呂:1分
休憩:5分
2セット目、クベル:20分
水風呂、休憩は同様
3セット目、野外ロウリュ(今井さんアウフグースあり):12分
水風呂、休憩は同様
4セット目、癒しのチャーミング:10分
水風呂、休憩でフィニッシュ

一言:数値以上な満足感あり。なんて言ったて1、3セット目今井さんのアウフグース受けれて良かった〜
最高なアウフギーサー👍

らーめん若大将 北美原別邸

らーめん若大将 肉野菜定食

レバニラ、ホルモンラーメンと悩んだが今日は初メニューにチャレンジ

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