地図からサウナが探せる！

スポーツクラブNAS六本松

スポーツジム - 福岡県福岡市 会員のみ

やっさん

2024.04.30

5回目の訪問

ジムのサウナ上がりに週1で通っている焼鳥屋は17時オープンなのだが、ジムに着いたのが14時で、今から3時間もここで過ごすのはちょっとキツイなぁ・・・と思いつつ、まずはエアロバイクをいつもの倍の60分。

脚と肩と胸と腹筋のマシントレーニングを約30分やって、サウナへ。

今日は露天風呂でペチャクチャしゃべる人もおらず、外気浴もゆっくり出来て、のんびり3セットと、途中で温冷浴も2回入れて、無事に約3時間を消費し、徒歩30秒の焼鳥屋へ。

生ビール小から、キープの白岳しろを持参の炭酸で割って飲み、絶品の冷奴と焼鳥7本を楽しんで、お勘定2,120円。

帰宅すると、夕食にイカ刺しが用意されていたので、思わず日本酒5種類を少しずつ飲んで、今日もダイエットにはほど遠い1日となった(;´д｀)