サウナリアン

今日も行ってきました、しずの湯。
地元にあって本当にありがたい存在。何度来ても飽きない、毎回ちゃんと整う。

サウナは今日も安定の熱々コンディション。
天井が低めな3段スタイルで、しっかり熱がこもってて、
汗の出方も申し分なし！オートロウリュも健在で、体感バッチリ仕上がってます🔥

水風呂もキリッと冷えてて、肌にビシッとくるちょうどいい温度感。
体をしっかり冷ました後は、外気浴スペースでインフィニティチェアへ。

…と、ここでちょっとした変化。
以前よりインフィニティチェアの数が少なくなっているのを発見。
でも、しずの湯のすごいところは、椅子の数は減っても「ととのえない」なんてことはないこと。
きちんと休憩スペースは確保されていて、快適に深い“ととのい”に入れました。

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✅ サ室は相変わらずのアツアツっぷり
✅ 水風呂でキンキンに冷却→椅子で深ととのい
✅ インフィニティチェアは少し減ったけど、安心の休憩環境

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しずの湯の魅力は、施設の整備だけじゃない。
雰囲気・温度・静けさ…すべてがととのいに向かってる場所。

今日も最高でした。また来ます！！

た👇

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「大船の街中に、昭和の風情と本格サウナ。ひばり湯でととのい散歩。」

今日は大船のひばり湯へ初訪問。
駅からのんびり歩いて行くと、昭和感ただよう外観にワクワク。
どこか懐かしさを感じる町の銭湯だけど、その中に**“本気のサウナ”**が隠れていた！

サ室はシンプルながら、しっかり熱がこもっててしっかり発汗。
ストーブの力強さもありつつ、空気はやわらかくて心地よい。
照明も控えめで、**“自分と向き合う系サウナ”**にぴったり。

しっかり汗をかいたら、水風呂で一気に冷却。
銭湯ならではの“昭和水風呂感”がクセになる冷たさ。
そして休憩。椅子の数は限られてたけど、静かな空間と優しい風があって、気づけば深いととのいの世界へ。

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✅ 街の銭湯ながら、サウナレベルは想像以上
✅ 落ち着いた雰囲気で、リラックスできる空間
✅ 地元に根ざした優しいサウナ時間

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「ひばり湯」…これは“知る人ぞ知る名湯”。
銭湯サウナの良さを再確認できた1日。
また大船に来たら、絶対寄ります！

ちっと行ってきました。

「歩いてたどり着く、しずの湯。いつもと違うアプローチでととのい。」

今日はちょっと趣向を変えて、3〜4kmを歩いてしずの湯へ。
車や電車じゃなく、自分の足で向かうこの感じ…すでに“サ活”は始まっていた。

道中、心拍数は上がり、体はじんわり温まる。
そしてたどり着いたしずの湯は、いつも以上にありがたく感じる。

サ室は安定のアツアツ。
天井低めの3段構造＋オートロウリュの追い熱で、
歩いてきた分、汗の出も早くて気持ちいい。
**「ああ、今日の汗は特別だな…」**と実感。

キンキンの水風呂で一気に体温を落とし、
インフィニティチェアに沈み込めば、
歩き疲れとサウナ疲れが合わさって、深く深くととのう。

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✅ 3〜4km歩いた後のサウナ＝発汗スタートダッシュ
✅ いつものしずの湯が、今日は“ご褒美”に
✅ 外気浴の風がより甘く感じる

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今日はアプローチから整っていた。
たまにはこんな行き方も、悪くない。
次はもっと長い距離を歩いてみようかな。

「サウナ横綱で、まさかの“鮭山みなみ”アウフグース乱入！整い、大関超え。」

今日はふらっと、サウナ横綱へ。
名前からして強そうなこの施設、サウナ好きとして一度は来たかった場所。

…が、今日はそれだけじゃ終わらなかった。

なんと偶然、“鮭山みなみさん”のアウフグースイベント開催中！！
これはもう…予定がどうこうじゃない、即参加一択。

サ室に入ると、満員の熱気。
鮭山さんの登場で一気にテンション爆上がり。
タオルが空を舞うたびに、熱波がビシバシと押し寄せる！

でもただ熱いだけじゃない。
タオルの動き、風のリズム、香りのアロマ…。
まるで“風のエンタメ”。
気づけば自分、アウフグース中にニヤけてました。笑

その後の水風呂も文句なし。
深く、冷たく、火照った体を一瞬でリセット。
ととのいスペースで目を閉じた瞬間、ふわっと、深く、静かに…整った。

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✅ サウナ横綱：名に恥じぬ力強さ
✅ 鮭山みなみ：想像以上の“風神”
✅ 熱波→冷水→無重力整いのゴールデンループ
✅ 偶然が呼び込んだ、サウナ人生の奇跡

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今日はもう、整いというより昇天。
また行きたい。いや、もう次の開催日調べてます。

お団子

近くで食べたお団子

「レア仕様のしずの湯。それでも全力でととのわせてくる底力に脱帽！」

またまた、しずの湯へ！！

今日はなんと…レアコンディションのしずの湯に遭遇。
サウナストーブのうち1台が故障していて、さらにオートロウリュも停止中という、
いわば“ハンデありモード”。

でも、ここからがすごかった。

いつもよりややマイルドな設定とはいえ、
天井低めの3段サ室は熱がしっかりこもってて、体感はまだまだアツアツ🔥
“あれ？本当に壊れてるの？”って思うくらい、しっかり汗は出るし、
集中できる空気感は健在。

むしろいつもと違う空気感に包まれて、「今日は今日でアリ」って感じの特別なサウナタイム。

水風呂はいつも通りキンキン。
しっかり火照った体を冷やして、インフィニティチェアへ沈み込む。
目を閉じて、無になって、今日もしっかりととのいました。


・ストーブ一台故障＆ロウリュ停止の“レアしずの湯”
・それでも体感はしっかり熱々
・サ室の設計力の高さを再確認
・ととのい満足度はいつも通りフルスコア


「壊れてても整わせてくるサウナ」って、なかなか無い。
あらためて、しずの湯の底力を実感。
こんな経験も含めて、やっぱりここは“通いたくなるサウナ”でした。

また来ます！

今日も行ってきました、しずの湯。
もはや通い慣れたホームサウナだけど、今日は何かが違った。
いつも通り、体を清めて軽く湯通ししてからサ室へイン。

…うん？
**温度表示は90℃。**でも、体感はそれ以上。いや、明らかに熱い。

天井が低いこの3段サ室は、やっぱり“熱のこもり方”がエグい。
しかもオートロウリュのタイミングが絶妙すぎて、
しずか～に熱波が降りてくるたびに**「あ、焼かれてるな」**って自覚。

じわじわと、でも確実に汗が滝のように流れてくる。
気づいた頃には、Tシャツでも絞れそうなレベルの大発汗。
この“じっくりアツい”感じ…まさに職人サウナ。

そして、今日はここからが違った。
水風呂に、いつもよりちょっと長めに入ってみた。
最初はヒヤッとしていた感覚が、だんだんと穏やかに変化していく。
体がふわっと軽くなって、まるで“水の中で浮かんでる”みたいな無重力感。

そこからインフィニティチェアへ。
静かな空間、風もゆるく、目を閉じて深呼吸。

――その瞬間だった。

世界がぐるぐる回り出す。
上下も左右もわからなくなって、頭の中は真っ白。
でも不安はまったくなくて、むしろ心地いい“空っぽ”。
呼吸だけがゆっくり響いて、ただただ、ととのいに包まれていた。

ふと腕を見て、衝撃。
肌一面に浮かび上がったのは…世界地図。
そう、あまみがガッツリ出てる！！

これまで何度もととのってきたけど、
今日のこれは完全に「サウナ人生最高のととのい」だった。

またまたしずの湯へ。
毎回期待を裏切らないこの場所、今日も全力でととのわせていただきました！

サ室は3段構成の天井低め。熱がしっかり回ってて、100℃超えのアツアツ仕様🔥
そこにオートロウリュの追い熱が加わって、汗がドバドバ。
数分で全身から湯気が出てた気がする（笑）

キンキンの水風呂に身を沈めて、ふわ〜っと力が抜けるあの感じ…。
仕上げはインフィニティチェアで無重力のととのいタイム。

そして、今日も出ました——バッチリのアマミ！！
腕にはまるで世界地図。もう最高に仕上がった証。

地元にこんなサウナがあるなんて、ほんと幸せ。
…でも、明日は行けないです。（笑）
また次回、最高を更新しに来ます！

行ってきました、竜泉寺の湯 八王子みなみ野店！
平日だから空いてるだろう…なんて甘かった。

まさかの整い難民…！！

外気浴スペースは広くて椅子も多いのに、全部埋まってる！
みんな気持ちよさそうにととのってて、椅子を求めて彷徨う自分はまさに“難民”状態。

それでもサ室は相変わらず最高で、しっかり熱くて汗ダクダク！
水風呂もキンキンで気持ちよかった…けど、ととのい椅子がないと仕上がらない！

とはいえ、人気の理由がわかる。
館内も清潔で、動線も快適。ドライサウナも薬草サウナもそれぞれ良さがあって、何セットもループしてしまった。

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✅ サ室はアツアツで◎
✅ 水風呂も深くてキンキン！
✅ 外気浴スペースは大人気
✅ 整い難民、でも満足感はしっかり

次は時間帯ずらしてリベンジします🔥
それでもやっぱり竜泉寺の湯、通いたくなる施設でした！z

行ってきました、サウナーの聖地・オリエンタル赤坂。
ここのサウナ、やっぱり空気が違う。入った瞬間から“ととのう準備”が始まってる感じ。

サ室は相変わらずアツくてしっかり湿度もある最高の仕上がり。
時間を忘れて何セットもループしてしまった…。

水風呂も深くて冷たくて、全身を一気にリセット。
あの水に包まれる瞬間が、やっぱりたまらない。

休憩タイムは、まさに無重力体験。
静かな空間で、ふぅ〜っと深呼吸。完全にととのった…。

そして、今日はそれだけじゃなかった。
なんと、大好きなあの有名な芸人さんとまさかのニアミス！
まさかこんなところで会えるとは…サウナは人を選ばない、みんなを整わせる神の空間だと改めて実感。

ビール！！

新時代！！！まだまだこれから、伝串が！！！

入れるの忘れてました。

「天成園で極上ととのい旅！贅沢すぎる時間でした。」

行ってきました、天成園！！
今回はただのサ活じゃなく、“旅サウナ”気分でととのいを満喫。

館内は広くて清潔感バッチリ。露天もあって、空気も気持ちよく、雰囲気からして整う準備は万全。

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🔥 サ室はしっかり熱くて、発汗バッチリ！

温度も湿度もちょうどよくて、「これは長く入っていられる気持ちいいやつ！」ってなるサ室。
しっかり汗をかいて、サウナ後の満足感も◎

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🌊 水風呂はしっかり冷えていてクオリティ高し！

火照った体にスッと染み込む冷たさで、バランス完璧。
サウナ→水風呂のループが止まらない。「あ、もう1セット…」って何度も言ってた気がする。

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🌬️ 外気浴で完全に無になる。

イスの配置もいい感じで、静かな風と温泉街の空気がベストマッチ。
目を閉じて深呼吸したら、「整う」とかじゃなく“浄化”される感覚。

「しずの湯でととのいすぎた結果…身体に世界地図が出現！！」

またまた行ってきました、しずの湯。
今回はいつにも増して、アツさがガツンときた！

3段構成のサ室、天井低めで熱がしっかり回ってて、100℃超え。
オートロウリュが追い打ちをかけるたび、体感温度が爆上がり。気づけば滝汗モード全開！

そして…
サウナから出て腕を見た瞬間、**「え、世界地図描かれてる！？」**ってレベルのアマミ爆誕！
腕だけじゃない、ほぼ全身にアマミが出ていて、これはもう完全に“ととのいの証明”！！

水風呂は今日もキンキンで文句なし。
クールダウン後はインフィニティチェアで深く呼吸しながら、無重力のととのいタイム。

静けさの中でじわじわ染み込んでくる快感に包まれて、
**「ああ、またここに来てよかったなぁ…」**と心から思えた。

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✅ サ室アツアツ
✅ 水風呂キンキン
✅ 静寂のととのい空間
✅ 世界地図級のアマミ

今日のしずの湯も完璧でした。
また世界一周（アマミ）しに行きます！

「しずの湯でバッチバチに焼かれて、あまみ爆誕！」

行ってきました、しずの湯！
今日も安定の静けさと清潔感。BGMなしのサ室は、自分と向き合うには最高の環境。

そして…
サウナ、今日もガチで熱かった！！

天井低めの3段サ室は、熱がギュッとこもってて体感は常にMAX！
100℃の表示を見ながら、オートロウリュがジュワ〜っと追加熱をくれるたびに、「あ、焼かれてるな…」って自覚。

5〜6分で滝汗、出た瞬間に腕を見たら…

あまみ、バッキバキに出てる！！！
久々にここまでしっかり出た！これはもうサウナの勲章。

キンキン水風呂でしっかり冷やして、仕上げはインフィニティチェアで無重力ととのい。
静かな空間で、頭も体もスッキリ。最高でした。

しずの湯、今日も完璧。
このあまみ、また味わいたくてすぐ行きたくなってる…！

今日も、おふろの王様 町田店でサ活。
しっかり整って、あとは出るだけ…というタイミングで、ちょっとした出来事がありました。

身体を洗っているエリアで、人が倒れているのを発見。
でも、いざ目の前にそういう場面が来ると、自分に何ができるのか、一瞬わからなくなるものですね。

とにかく急いで店員さんを探して、「人が倒れている」と伝えて助けを呼びました。
幸い、意識はしっかりしていたので、大事には至らなかったと思います。

話しかけたとき、本人は「椅子から滑って落ちた」と言っていました。
店員さんが来るまでの間、自分にできたことは、身体についた泡を軽くシャワーで流してあげることくらい。
そのあとは、スタッフの方にバトンタッチしました。

こういうことって、本当に突然起きるものですね。
あのとき、自分にもう少し知識や対応の仕方があれば…と少し反省。

いざというときのために、ほんの少しでも“助け方”を知っておくことって大事だなと感じた1日でした。

行ってきました、おふろの王様 町田店！
この日は人も少なめで、どこも快適に利用できてまさに“当たり日”！

特に印象的だったのが、高濃度炭酸風呂！！
入ってすぐに肌にまとわりつく泡の細かさがすごい…！
これ、他ではなかなか味わえないレベルの“超微細泡”。しっかり包まれてる感があって、じわじわと温まり方も気持ちよかった！

お湯の温度もぬるめで長く入っていられるし、血行も良くなって体の芯からポカポカに。

静かで落ち着いた雰囲気の中、しっかりリフレッシュできました。
またふらっと来たい、ゆったり時間が流れるいいお風呂でした！

「髪切りついでに“急ぎサ活”！おふろの王様 高座渋谷店」

今日は髪を切りに来たついでに、おふろの王様 高座渋谷店へサウナイン！
この後の予定が詰まってたので、タイムアタック気味のサ活になりました（笑）

でも、短時間でもしっかり仕上がるのがここのサウナのいいところ！

サ室はしっかり熱々、発汗もスムーズで、「時間ないけど整いたい！」って時にちょうどいい。
水風呂もキンと冷えてて、スパッと決まる感覚が気持ちいい！

ととのいスペースで少しだけ風に当たって、スーッと落ち着いたら、もうOK。

「しずの湯、行ってきました！」

近所にできたしずの湯へ。元・亀の湯とは思えないほど、綺麗にリニューアルされてて快適！

まずは湯通しして、いざサ室へ。

天井低めの3段構成、しっかり100℃オーバーの熱々設定！
さらにオートロウリュが追い打ちをかけてくるから、5分で汗ダク。これぞ理想的なアツさ。

水風呂もキンキンで文句なし。しっかり冷えてて、火照った体を一気にクールダウン。

仕上げはインフィニティチェアで無重力ととのい…。館内BGMなしの静寂空間がまた最高で、心までリセットされました。

結論、「しずの湯、通いたくなるサウナ。」
またすぐ行きます！

「しずの湯、2回目。やっぱりここ、最高だった。」

行ってきました、しずの湯・2回目！

前回の衝撃が忘れられず、気づいたらまた来てた。結論、やっぱり良い。めちゃくちゃ良い。

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♨️ 安定のキレイさと静けさに安心感。

元・亀の湯がリニューアルされてピカピカ。内装の清潔感もそのままで、落ち着く空気感。

BGMなしの静かな空間も健在で、**“自分と向き合える時間”**がちゃんとそこにあった。

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🔥 100℃超えのサ室、オートロウリュで汗だくだく！

天井低めの3段サ室、しっかりアツい！！オートロウリュが絶妙なタイミングで発動して、体感温度はさらに爆上がり。

5分で**「もう十分です！！」**ってくらい汗が出て、これがまた気持ちいい。

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🌊 水風呂も安定のキンキン！

今回も文句なしの水温。スーッと冷たく、火照った体をしっかり落ち着かせてくれる。

キンキンだけど、やわらかく感じる不思議な水質。この瞬間の気持ちよさ、ずっと味わっていたい。

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🌬️ インフィニティチェアで無重力タイム。

サウナ→水風呂からの、ととのいチェア。前回と同じイスに座ったら、もう身体が覚えてる感じ。

「あ、ここだった。帰ってきたな。」

何も考えず、ふーっと深呼吸。数分で、また宇宙を旅してました。

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しずの湯、2回目のまとめ！

✅ 清潔感、静けさ、変わらず最高！
✅ サ室は100℃でアツアツ！オートロウリュも完璧！
✅ 水風呂はキンキンで、毎回感動レベル！
✅ インフィニティチェアで完全ととのい！！

結論。
「しずの湯、やっぱりリピート確定。次も絶対行く！！」