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スポーツクラブ&スパルネサンス野田

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2025.02.13

95回目の訪問

強風だけどルネサンス𓂅𓂅︎︎︎😖

今日はずーっと風が強い1日だった
こんな日は家でおとなしくしまーーーーせん🙅🏻‍♂️

ジムはいつもより人は少ない感じ😏

ちゃちゃと走っちゃいましょう☝️

ランニング30分🏃‍♂️💨
クールダウン5分🚶🏽‍♂️💨

いつも通り汗だく‪💦‬‪💦‬‪💦‬

お風呂でさっぱりしてサッとサウナ1セット

外気浴は...さすがに寒い😅
強風で体温が秒で奪われる🥶

露天風呂で温まって終了

〆にあんま王でマッサージ💆‍♂️

今週もあと1日がんばろう💪