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スポーツクラブ&スパルネサンス野田

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2025.02.09

93回目の訪問

休日出勤ルネサンス😅

昨日の送別会で見事に1歩進んで2歩下がったので罪悪感を薄めるべく日曜ルネサンスに☝️

普段は平日の夜のみコチラにおじゃましてるが、そんなことも言ってられない状況😢

きっちり走らなければ🏃‍♂️💨

まずは筋トレ💪
そして40分ランニング🏃‍♂️💨
で、5分クールダウン🚶🏽‍♂️

日曜の昼間はトレッドミルがほぼうまってる😳

中にはスマホばっかりいじってるおじさん、おばさん率高し😮‍💨

普通に歩く方が早いって☝️

そんな人は時間もちょっとしか歩かないで終わっちゃう😮‍💨

やり方は人それぞれだけれども...

ちゃんとやりたい人もいるんだからやらないならどいて

今日はサウナヘヴン草加でサウナ入ってからのランニングだったのでいつも以上に汗が止まらない💦

お風呂で汗流してサウナに入るとサ室内で...

A「水風呂18℃になってない❓」
B「以前は20℃でしたよね❓」
A「冷たいから20℃の戻してって言ってきたよ😤」

いやいや✋
ぬるいから水温下げてって意見が多いからそうなったんじゃないの❓

あなた1人の施設じゃないのよ☝️

私は今のままの方がいいな🙆🏻‍♂️
何の問題もないのにクレーム言うのやめて欲しいわ😤

今日は水風呂でしっかり罪悪感を薄めておいたので帰りますかね😅