地図からサウナが探せる！

スポーツクラブ&スパルネサンス野田

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2025.01.30

87回目の訪問

今日は復活ルネサンス

昨日のマッサージのおかげか、腰もふくらはぎもだいぶ良さそう😆

油断はできないが、とりあえずランニングで様子見🏃‍♂️💨

始めはゆっくり🏃‍♂️
徐々にスピードアップ🏃‍♂️💨

お、だいぶいいみたい😆
ムリせず30分🏃‍♂️💨
クールダウン5分🚶🏽‍♂️
今日もびっちょんこ💦💦💦

汗を流しサウナへ
サウナ1セットして露天風呂でまったり😌♨️

お風呂出てからあんま王で痛めのマッサージ😖
さ、今週もあと1日
がんばりますかね💪