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スポーツクラブ&スパルネサンス野田

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2025.01.22

84回目の訪問

水曜サ活はルネサンス

今日はランニングの日🏃‍♂️💨

スピードより長い時間走ることを意識

ここのジムに通い始めた当初は全く走れなかった😅
体重が減ると共に走れるようになってきた😊

今日は歩かず、ず～っと走り続けること1時間
走り終わった直後はもちろん疲れてるんだけど、次の日も意外と走れるもの☝️

今日は最長でした🏃‍♂️💨

足が疲れたので今日はサウナは短めで、露天風呂にゆ～っくり浸かって疲れを癒す😌

めちゃくちゃ汗かいたので水曜サ活らしくイオンウォーターで水分補給☝️

も～秒で飲んじゃうね😆

さ、家帰って寝よ🥱
秒で寝れること間違いなし☝️