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スポーツクラブ&スパルネサンス野田

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2024.12.10

65回目の訪問

今日は必死にルネサンス

というのも今朝の出来事....

いつもの日課の体重測定

先週末のサ旅で食べ散らかしたのに体重が500gしか増えてなかった

おぉ～普段のトレーニングの成果だな☝️
なんて思っとりました

しかし今朝....
さらに1kg増えてるやないか～い😳❗❗❗

筋肉痛ですら翌日に来るのに2日遅れで体重って増えるの❗❓

自業自得とはいえ....やらかした😢
まぁチートデイだったんで😗～🎶

なので今日は必死にラン＆ウォーク🏃‍♂️🚶‍♂️💨
5km到達まで終わっちゃダメという縛り
34分で到達💦💦💦

汗止まらないのでお風呂でキレイに

今日もサウナ1セットと温冷1セット

明日もがんばらんと😅

あっ、いいこともありました☝️
トントゥ抽選会でより道の湯が当選🎉
ここの油淋鶏定食食べに行くんだ🤤