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スポーツクラブ&スパルネサンス野田

スポーツジム - 千葉県野田市 会員のみ 事前予約制

丼ちゃん

2024.08.25

12回目の訪問

今日は午前中に実家の稲刈りのお手伝い💦

もうすぐ台風🌀が来そうなんでね☝️

私の役目は30kgの米袋を運ぶ係💦

ひと仕事終えたのでルネッサ～ンス🍷

11:15in🚙💨

今日は駐車場も割と空いてる😆

空いてるうちにまずは筋トレ💪

ランニングマシーンも今日は選びたい放題
今日は50分ウォーキング🚶‍♂️🔥🔥🔥

トレーニング後にはプロテイン💪

で、汗を流しにお風呂♨️

混雑もなくいつものようにサウナを2セット

で、今日は無料マッサージ機「あんま王」に🦍🦍マッサージをしてもらう😖

で、お腹すいちゃったんで、いつものを😋

それにしても、やっぱ外暑いなぁ💦💦💦