赤穂ハイツ
ホテル・旅館 - 兵庫県 赤穂市
日曜日。今日も午前筋トレ、午後サウナのパティーン。
先週も行った赤穂ハイツへ。日曜日はちょっと高いけど、近いし、サウナがええんやな。温度の割にめちゃくちゃ汗が出る。ここ、水風呂あったらサイコーやけど。
それと今日はサウナで使えるらしいスマートウォッチを買ったので付けて入ってみた。シャオミ。たまにつけてはる人見る。心拍も時間も測れて便利。
サウナ後は15分100円のお手頃マッサージでサイコー。
サウナ：10分 × 3
水シャワー：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
一言：サウナはほぼ貸切。足を伸ばしてゆったりと。。。
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