湯上がりもんき

4回目のサウナは大船駅からすぐのひばり湯
外見は電飾多めで何やらいかがわしい感じ？
番頭のおばちゃん好き。
街中だけあってかなり小さいスペースにぎゅっと色々詰まってます。
岩盤浴からいってみたら、ゆる〜い暖かさで気持ち良い。前回衣笠やすらぎで100度越え10分から始めて頭痛くなったから、緩めスタートで安心。
水風呂は冷たすぎなくて楽に入れました。
次はドライサウナ。
温度計は90くらいだけど、物凄く暑い！
なんでだ？
5分、水、5分、水、電気揉太郎で終了。
20時頃は女湯めっちゃ混んでました。
物凄く若い人が多くて珍しい銭湯だなぁと思いました。

サウナに目覚めたばかり、2連ちゃんでいったところで、全然水分を意識していなかったのですが、3日目の日中すごくおしっこが近くなりすぎて、検索したら、脱水っぽくなって腎臓に負担がかかったのかもしれない、、
不安になり一日お休みしての、3回目サウナチャレンジ　笑
たくさんお茶を飲んで、水筒も持参して、一番家の近所の、昔から通っているやすらぎ温泉へ。
ここは本当にプロのサウナ好きが多そうなのは、サウナに入らない私でも分かるくらい、サウナ大人気。
しかし、サウナに全く興味のなかった私は、サウナ無料の時代に一回2分くらい入ったのみでした。
今回はしっかり堪能するぞー！
近所のサウナ好きの友達と行きました。
砂時計は5分かな？
しかし、話しているとものすごく早く感じて、友達が、これ3分じゃない？というので、2回分耐えて外へ。後でよく見たらやはり5分計だったので、いきなり10分入ったのか。
サウナの温度は110℃越えててすごく暑いかったです。
水風呂はかなり冷たく感じます。
冷えたので湯船に浸かると、やすらぎの特徴、カンカンに暑いお湯です。湯船だけでも水風呂充分気持ちいい。
唯一ぬるめの薬草風呂にも浸かり、5分もう1ラウンド。
そこで友達の子供が待ちきれなくなりタイムアップ。
3回入りたかったなーと、少し物足りない感じで終わったのでした。
しかし、110℃10分の効果は凄まじく、次の日起きてもエフェクトは続き、すごかったです。
少し頭が痛いくらいだったので、次回は緩く3回だな、と心に決めました。

夫にプレゼンされ、苦手だったサウナに挑戦。
前日、関東は大雪で、箱根は通行止めなどしてないか心配でしたが、すんなり到着。天山も寒すぎてか、かなり空いていました。
最初身体を洗い、お湯に軽く浸かってから、まずは左奥のスチームサウナに入ってみることに。
初心者にはすごく熱くて、こんなのに5分も居られるのかなーと思いました。
しかし、夫との約束で、必ず5分は我慢して3ラウンド！と決めていたので、我慢我慢。
しかし問題が、、
時計も砂時計もない、、
数えるしかない？こういう時みなさんどうしてるんだろう、、
とにかく5分数えました。
出る時は体に当たる空気が熱く感じます。
外に出ると極寒。水風呂までにまあまあ身体冷えて、気合い入れて水風呂に浸かりました。
すぐ寒くなったので、少し露天風呂で出たり入ったりしながら休憩。
次は右の扉のドライサウナです。今度は5分の砂時計があったので、一安心。
さっきのスチームより楽に感じました。
そして、水風呂、露天風呂、スチーム、水風呂、露天風呂と繰り返したところで、ものすごい多幸感が来ました。すごい！
夫のプレゼン通り、本当にこんなキラキラ気持ち良いんだ、、
今まで湯船だけで満足していたけど、損してたかも、と思いました　笑
あまりにも最高なので、調子に乗ってドライにもう一度挑戦。
それからゆっくり湯船を楽しんで、ご飯を食べて帰りました。
素敵な初サウナ体験でした！