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本日はスペシャ🎶
神道家でコテ野菜ラーメンを食べてから湯の郷へ。
お腹が落ち着くまで２階でだらだら、、
明日から抽選会があるからなのか、すごーく空いてました。
サウナも熱湯ものんびりしずか。
わたしものんびり。
連休最終日、また明日からがんばろー。
早くまたサウナにいきたい🥰

今日はMTV💃
駐車場がすごい混雑していて、覚悟して入りましたが、全体的に思ってたより混んでなくてよかったです🥰
お食事処は大混雑だったので、タイミングが良かったのかも。
いざサウナへ。
冷え冷えの手足があったまります（しもやけ治ってきました☺）
今日は牡蠣ラーメンを牡蠣倍増して食べたので、リカバリーとして80分ほど歩き、郷にきたのでもー足がパンパン🍞
足をマッサージしながらじっくり蒸される。
今日の特集がどの曲も刺さりすぎて、出るタイミングが難しすぎました。。笑

最近外気浴が寒すぎるので、水風呂カットして外気浴してみたり、汗を流して半身浴しながら外気浴してみたり、何かいい感じの入り方がないか模索してます🤔
今日はサウナ→外気浴（さむい）がいい感じでした。
ただ野天のところにサウナでも使われてるタオルが２枚ひいてあって（たぶん転倒防止っぽい）それがめちゃくちゃびっしょりで冷たかったので叫びそうでした。突然のつめたいはびっくりします。。

締めは熱湯から今年初の満月（ウルフムーン？）を見ながらおしまい！
体ぽかぽかで心も満たされた今日の湯の郷活でした💃

写真は梅郷駅に貼られていた東武動物公園のトラベイビー。
可愛すぎて立ち止まってしまいました。さらに心がぽかぽか。

今日はMTV！
低音がきいてでライブ感がありました🥰
お正月があけて人は少なめに。いつもの湯の郷モード。
しかし、先日の湯の郷の投稿でサウナハット盗難未遂現場にあわれた方がいたので、念には念を、気をつけて行動しました。
色んな人が来ると、悪しも良いもありますものね。
でも大体いつもの皆さんだからそこまでどきどきしなくていいのはありがたいです。

サウナは今日もあちあちに。
オートロウリュ、回数は少なくなったけどやっぱり最高。すきです。
わたし、年末から足がしもやけになってしまって（子供ですか🥱）（しかもしもやけだってわかったのは昨日という）オートロウリュの風をしっかり浴び、たくさんマッサージしました。早く直りますように😭

ぬくい日差しを浴びながらの外気浴もしつつ、最後は炭酸泉で締め！
体がぽかぽかになりました🥰
また明日から仕事頑張るぞー！

家系ラーメン 神道家

塩コテラーメン

100円のトッピング券と塩ラーメンの食券を渡すと作ってもらえます☺

法典の湯始め、温泉始め！
過去一大混雑！みんな明日からの仕事に備えて、ですね🙋
朝からついてなかったので、サウナでデトックス。
少し楽になりました☺
ここの温泉、ほんとすきです。
ぽかぽかあったかー、のんびりしてたら、もう時間です。
急いで着替えて慌ただしく法典の湯を去るわたしなのでした。

と、駅に着いてから帰宅予定時間の１時間前で、時間ミスしてました。
もう今日はだめそうなので大人しく寝ます😭

新年初サウナ、初湯の郷🥰
今年もまたここから始められて嬉しい！

昨日仕事終わりの23時に実家によばれ食べたチーズケーキなどのせいで、朝から最高にむくんでいたので二駅歩いて我が家こと湯の郷へ。
久しぶりに1時間歩いてふらふらだったので、余計にサウナが染みる。。
三が日で混んでましたが、上段に座れて日本酒風呂も入れて大満足です。
日本酒風呂、いい香りすぎました🍶
また日本酒のみたいー
問題のむくみもとれてすっきり！

本当湯の郷さまさま。
今年もたくさんお邪魔します(*´ー｀*)
みなさま、本年も何卒よろしくお願いします🙇

サウナ納め+湯の郷納め+郷活70回目(*´ー｀*)
年末なのでそれなりの人手。
待ったりとかはなくスムーズなのでストレスレス！納めの日に嬉しい🥰
おばあちゃんたちの話によると10時代が一番混んでたとのこと（盗み聞き）
ちょうどその時間を過ぎてやってきたので、それもラッキーでした。

オートロウリュ、30分に1回になってから時間が短いなーって思ってたんですが、今日行ったら少し長めになってました（体感）
オートロウリュの回数は減ってもいいのであの灼熱の風をたくさん浴びさせてください🦭

サウナでは一年の振り返りをしながら蒸されました。
サウナイキタイを始めてから知り合った、出会った人やもの。
それをきっかけでいった初めてのサウナ旅、
サウナ+ラーメンがやめられなくて人生最大に太ったこと、
そのあと8ヶ月かけて11キロ瘦せたこと、
郷の２階で自主勉に励みつつサウナで息抜きしたこと、
その努力が実を結んだこと、
などなど、考えてたら寝落ちして2回もサウナハット落としました🥱

来年もたくさん湯の郷活して、代謝を上げて、健康に過ごせるように、肩肘張らずサウナを楽しんでいきたいです🥰
今年一年楽しく過ごせました。
また来年も楽しみます！

午後から予定ありのため、いそいそと。今年の年納メッツァ♨️
風呂の日で館内は人が多く不感炭酸泉は大混雑でしたが、サウナはメディも待ちはなくとても快適に過ごせました(*´ー｀*)
短時間滞在でもスムーズに動けるって最高です。
今日のメディ、凄く好きな香りでした。確かヴィヒタだったような。。
今日で来館ポイントが20ポイントになりました🥰嬉しい。無料入館まで頑張ります😳




さて、話は変わりますが、メッツァは人が多いので色んな人（含みあり）に出会うことがしばしばありました。
2024年の３大エピソードをここに残しておきたいと思った。のですが、あまりにも汚い話（私基準）が過ぎて施設の品格を落とすんじゃないかと心配になってきたので生ぬるく要約しますね。

セルフロウリュしてたら入ってきた人に座られてしまう。空席なし。
（他の人が詰めてくださりなんとか留まれました）
（詰めてくださってありがとうございます🙇）

トイレットペーパーをつけたままかけ湯をしていた人、そのまま露天に消える

お風呂なんだからトイレいらないよね、と話していた若者グループ（想像が膨らみます）


でもどんな人に会ったとしても今年の私のサウナ事件簿１位はすみ○事件💩ではありますが🤔
こんなことに遭遇してしまったのですよ！を誰かと共有したかったので、こちらに残させて頂きます。
来年はより心穏やかにメッツァで過ごせると嬉しいです。

ABC canteen ルミネ池袋店

アフタヌーンティー

ミニフレンチトーストがじゅわじゅわで体に染み渡ります

今日はスペシャ🎶
流れてる曲が世代過ぎて、出るタイミング難しすぎました🥲
（ぜひともプレイリストをサウナ前に置くかひっかけるかして欲しいです🙇）
どの曲も聴きたい、あつい。
様々な意味であついサウナでした。
人も少なめだったので、大分サウナ内もあつあつ。
やっぱり篝火がある時間帯ってすきだなー。

露天で星を見ながら半身浴。
ほどよい風が気持ちいいです。
朝から健康診断→ピングー活と忙しさ満点でしたが、健康かつかわいくかつ美味しく+サウナで癒されーなのでいいイブになりました🐧

家系ラーメン 神道家

ネギラーメン

ネギはほうれん草とキクラゲの下に隠れてます

今日はスペシャ🎶
金曜日ですが人少なめでゆったり過ごせました☺
サウナの温度計は91℃くらいをさしてますが、自分が冷えすぎているのか、いくらでもいられそうな過ごしやすさ。
息苦しさもなく、のんびりMVを堪能(*´ー｀*)
サウナでのんびり過ごせるのは冬ならではかもしれません。
でも、オートロウリュの時間が元の長さに戻ったらより嬉しいです💪
よろしくお願いします🙇

野天の紅葉を熱湯から眺めてフィニッシュ🍁
今日もいい郷活でした！

家系ラーメン 神道家

ラーメン

キャベツキクラゲトッピングで麺少なめほうれん草=ヘルシー🍜

少しお久しぶりにメッツァ🎶
いつも通りの賑わいでしたが、騒がしさもなく快適に過ごせました(*´ー｀*)
メッツァの中に入ったときのあのなんともいえないお風呂の香りが好きです。

（朝からだらだらしてたせいで）時間がなかったので、がっつりドラゴン！
壁のウォーリュも上中下段、全部出ているのを今回はしっかり確認出来ました。
前回はあんまり流れないなと思いましたが、引きでみるとちゃんと流れていました🌊
そして、ドラゴンロウリュがクリスマス仕様になっててびっくり！
送風がそんなになかったのでロウリュと光の演出が見れて楽しかったです🙋
でも右からふたつめのロウリュ機能が壊れているみたいで水が出ず。クリスマスまでにフルパワーになることを祈りたいとおもいます☺

寒さでなかなか芯まで体が温まってこない感じでしたが、全身しっかり汗だくに。
メッツァはどんなときでも絶対しっかり汗がかけるのが嬉しいです💪
短い時間でしたがしっかり体が温まって良かったです😳
また近々お世話になりたいと思います🙌

家系ラーメン 神道家

コテ野菜ラーメン

の、コテ抜き。ダイエット中にも優しい。

本日はスペシャ🎶
土日なので早めに出動ー。

姉さんたちがスチームサウナが寒い、あったかくないと口々に話していまして、スタジアムサウナも90℃越えてますがなんとなくあったまりが弱い気が。。
なので今日はのんびり入る日にしました(*´ー｀*)
一人で足の甲まで汗をかくキャンペーンを開始。
上半身はいつも汗だくになりますが下半身ってなかなか汗が出ないなーと思ったので、どうしたら汗がかけるかを水風呂や外気浴を調整しながらチャレンジ。
結果的には水風呂60秒の半身浴が一番足の甲まで汗がかけるということを発見！
いつも氷のような足先まであったかくなって最高でした🥰
でも結構じっくり入らないとだったので、またのんびりデーに実践してみます🙋

半身浴中には赤く色づいた紅葉をみながらリラックス🍁
夏の青々とした野天もいいんですが、今の時期の紅葉もいいのですよ。
青空も綺麗でのんびりできた湯の郷活でした

今日はMTV🎶
なんだか今日はのぼせ気味で長く入っていられず、でした。。
外気浴ながめにしてみてもなかなか解消されず。
頭だけあつい、もやもや、でもそんな日もありますよね😳

そんなこんなでオートロウリュが本日から00分30分の２回にかわったみたいで！
オートロウリュ減らしたら冷えちゃうんじゃないかと思ったのですが杞憂でした。あつあつ。

今日は熱波イベント！はねさん！
私は今年の熱波は今日でおしまいです☺
１回目の最後のアロマが今日は一番好きでした。
熱波納めにいい香りが堪能できて幸せです。
ありがとうございました！

岩風呂→熱湯で〆
帰りの玄関で16日からのレディースウィークの告知を発見！！
ハニーパックが復活するとのこと🐝
でもこの週、日程がかなりきついですよ😭
ハニーパック前回も最終日待たずして終了したので、湯の郷さんにはぜひ在庫をもりっと盛ってほしいです🙇

そんな、今日の湯の郷活だったのでした🐧

家系ラーメン 神道家

コテ野菜ラーメン

油少なめでヘルシー

スタジアムサウナ、本日はMTVでした(*´ー｀*)
MTV、自分的にはレアなのでテンション上がります。
そうして、最新ヒット曲を聴きながら、、サウナの中でもうとうとと、、、気がついたら連続オートロウリュになってしまい慌てて退室🏃
あったかくて気持ちいいと寝てしまう🐑

今日は姉さんたちが楽しそうにしていたんですが、私の好きなアーティストがテレビに出たとき、その人の話をしていて、、、、
混ぜて欲しかったんですが、変質者すぎるので心の中でお声がけしました🥱

サウナでのんびりしたあとは外気浴へごーごー
あつあつの体にはほどよい気温で外気浴がいい感じ！嬉しい！
でも椅子だと寒いので岩風呂で半身外気浴。
して寝落ち。ｵﾔｽﾐﾅｻｲ🐑
気がつけば帰る時間をオーバーしてしまい、バタバタした帰宅になってしまった本日でした。