motoh

2024.11.22

2回目の訪問

サウナ飯

19時〜入湯

身を清め、
バイブラ白湯10分下茹で、少し休憩
ロッキー12分×水風呂1分×外気浴10分 2セット
汗蒸幕12分×水風呂1分×外気浴10分 2セット
※ロッキー×汗蒸幕1セットを交互に
かわり湯5分
黄土20分(一瞬寝落ち(笑))×かけ湯×外気浴3分
〆バイブラ白湯5分にてフィニッシュ

仕事先が近かったので、今日は久しぶりに汗蒸幕さんへ。
バイブラ白湯41.7℃の下茹でからのロッキー&汗蒸幕、発汗が凄まじい(*^^*)しっかり蒸されてトトノイました♨
くっきりとあまみも発動。
週末金曜だから混んでるかなと思いきや、20時半位までは利用者もそれほど多くなく、ゆったりと過ごせた。
凝り固まった体もリフレッシュできたので、土日ゆったり休めそう(*^^*)

今日のかわり湯は「ボジョレーヌーボーの湯」でした。

また来まーす👍️

motohさんの汗蒸幕のゆのサ活写真
motohさんの汗蒸幕のゆのサ活写真

海鮮塩温麺

イカ貝類海老&野菜たっぷりのサッパリ塩味。アツアツで温まりますね〰️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 65℃,84℃,95℃
  • 水風呂温度 17.4℃
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