たけ。

漢方サウナ10分
サウナ：10分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：今日は外気浴も気持ち良く、喉もほどよく乾き、帰って飲む🍺が楽しみ🤣

漢方サウナ：10分
サウナ：10分 × 4
水風呂：50秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日も雨…
雨に打たれながらの外気浴💦
20時頃になるとお客さんが多くて、お風呂は雨でも関係ないんだな…と実感😅
あ！あとコンタクトをやめて愛眼のサウナ用メガネFORYUを使い始めてみた🥸

今日のメインは岩盤浴
朝の10時から湯通し、漢方サウナ、ドライサウナ1セット。専用ウェアを着て岩盤浴約2時間。初めてのロウリュウサービスにウキウキしました🤣
こんな休日を過ごせるって幸せだなぁ…🤭

諫早で研修後、高速で出島まで約30分
17:30から利用で宿泊客は少なめ
ミストサウナは4セット貸切😁
水風呂がないのでシャワーで冷やし、露天風呂に1席だけのととのい椅子で外気浴🪑
繁華街なので駐車場がお高めになります😅
研修の疲れが癒やされました☺️

漢方サウナ・塩サウナ：10分
サウナ：10分 × 4
水風呂：40秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：なぜかふくの湯に行く時は雨になることが多い😅
そして、偶然にも高校の同級生とバッタリ💦
他にも意外な方とすれ違ったりと、サプライズがある施設です🤣

一昨日、「サ道2021」最終話を見てすぐに予約した「らかんの湯」
私にはまだ早いと思いつつ行ってきました😅
もう全てがサイコー！
喫茶室では塩プリン、羊羹、フルーツウォーター各種、お茶全てを堪能し、2時間半しっかりと満喫しました☺️

塩サウナ：10分
サウナ：10分 × 4
水風呂：40秒× 4
休憩：10分 × 4
漢方サウナ：10分
合計：4セット

一言：今日は雨だったからお客さん少ないかと思ったけど、さほど変わらず💦
ふくの湯のサウナーさんはみなさん静かで、落ち着いてサウナを楽しめます♫

サウナ：10分 × 4
スチームサウナ：10分×1
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：V・ファーレンの⚽️ホーム戦後に冷えた体を温めにやってきました！
想像以上に露天風呂が広くてキレイな施設です。
サウナは2種類。
常連さんのおしゃべりは大谷選手の結婚話で持ちきりでした😆
休憩用の椅子がもう少しあるといいなぁ〜

サウナ：10分 × 4
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
塩・漢方サウナ各10分
合計：4セット

一言：今日は雨のため外気浴は途中で断念💦
自分なりのベストな入り方を見つけようっと😁

サウナ：10分 × 4
塩サウナ：20分
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：長崎県最高峰のスパ！
サウナ、水風呂、外気浴全て海が見えるロケーション♨️🧖‍♀️
長居しすぎた🤣

サウナ：12分 × 3
水風呂：40秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナから見える海の眺めバツグン👌
２時間半の時間制なので、個人的にはあと30分欲しいかな😅
次は2階のお風呂を目指して早い時間帯に行ってみよう♨️

サウナ：10分 × 4
塩サウナ・漢方ムサウナ：各15分
水風呂：40秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：今日は外が寒かったので、外気浴は2回まで💦

サウナ：8分 × 2 10分×2
水風呂：30秒 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

一言：サウナ内ではおしゃべりが多いグループがテレビの声をかき消すくらいのボリュームでお話しされていたので、2回目はないかなー

さすがの夜景が観れる露天風呂♨️
外気浴のイスも多くて、眺め良し👌

2024.2.4 立春
サ活始めました！
サウナ→水風呂→外気浴の動線が最短で無駄がない！