ソワレ

本宮山行後に本宮の湯！
今日は森の湯でしたが、多分私空の湯しか入ったことなかったかも。森の湯の方がサ室からの動線が短くて済む気がしたのと、ととのいスペースが点在していたのが良かったな。
ロウリュのアロマは今日はお茶。これはあんまり匂いを感じなくて残念でした。前回のシトラスは良い匂いだったなぁ。
あとロウリュがあるだけありがたいんだけど、その時間ばかりに集中しちゃうのはなんとかならんのかしら。1時間に2回とかになってくれたらもっといいのにな～。

今日も夜勤明け。
だんだん外気温が暖かくなってきて、外気浴が気持ち良い時期になってきたかな～と思っていたのだけど、なんだかイマイチととのわない。。
夜勤での自律神経の乱れなのか、入り方が甘いのか。心拍もなかなか上がらないし、これはちょっとととのいスランプなのかしら。むぅ。

回数券特売を大人買いしたので、勝手ながらあらたまの湯をホームにしちゃいます ·͜·
そしてその1発目！
夜勤明けのカラダをととのえに～と行ったのだけど、どうも左首肩のコリが気になって上手くととのえず。
それでもジェットバスなどを活用して、気持ち良く入ってこれました！

夫のトレランレース後のメンテナンスを兼ねて、2度目のしきじ。どうせ雨だしね。しきじは外気浴自体がないからちょうど良いかなと。
今回は薬草サウナオンリーで攻めてみました。
1回目ほどの感動はなかったけど、水風呂はやっぱり柔らかかったし、薬草サウナのウェット感も◎。
タイミングによってはサ室が混み合うこともあったけど、前回よりは空いてたかな。
天然水をごくごく飲んで、途中薬草風呂にも浸かって、しっかりととのってきました！
あー、最高！

昨日の背中温めに味をしめて、今日も反対側を向いて入るサ室。
そういえばスマートウォッチで心拍見ながら入ってるけど、イマイチ心拍数が上がらないんだよねと思って、2セット目にいつもよりちょっとがんばって長めに入ってみたら、めっちゃととのった！あまみもいつもより広範囲に出てるし！
最近ひよって、暑いと思ったらすぐ出ちゃってたから、それが敗因だったなと反省。
今日も気持ちよくととのいました！

あまりにも風が強すぎるので、露天にととのい湯があるこちらへ。前回設備の故障で断念したので、今回が初OYUGIWA。
1セット目に入ったらちょうどオートロウリュの時間でしたが、思ったより水少なめだったなぁ。。その後目的のととのい湯で外気浴をしたのだけど、うーん。。
しかし2セット目にサ室で反対向きに座り、背中をしっかり温める作戦にしたら、めっちゃととのった！前側ばっかり暑くなってる気がしたのでやってみたのだけど、これはいい～。
強風でいられないだろうと思ってた外気浴スペースのインフィニティチェアもとても気持ちよかったし、１日に何度かあるというアロマロウリュ(この日はアールグレイだった)もすごくいい匂い～。
祝日の割にそんなに混んでる様子もなく(らうんじなどの休憩スペースにはファミリー多め)、気持ちよくととのって来れました！
来月から850円→900円に値上がりするみたいだけど、また行きたいな～。

リニューアルしてからまだ行ってなかった本宮の湯へ。サウナ前に本宮山でひと汗流してからお邪魔します！
ここは1時間に1回、オートロウリュウがあるという情報。やはりロウリュウ目当ての人がたくさんいるようで、ロウリュウの時間は混み合うけれど、それ以外の時間は空いてました。
事前情報によるとここのロウリュウは熱々過ぎて入っていられない！とのことでしたが、温度調整されたのかギリギリ気持ちいい熱さ。
(アロマもほんのり香って良～い匂い♡)
ロウリュウ始まる前に出入りが多くて、サ室温度が下がってたっていうのもありそうだけど。。。
水風呂は温度が2種類があったけど、せっかく2種類あるならひとつは23℃くらいのマイルドなやつだと嬉しいなぁ。
あと露天にはの寝転びチェアとイスが複数あり。整いイスまでの動線がちょっと遠いのが残念かな。
それでもロウリュウサウナはテレビがなくて静かに入れるし、JAF会員は570円で入れるのが嬉しい！
しかもお風呂出たあとにはミニソフトなるソフトクリームが100円で食べれちゃうし！
また来ます～。

スマートウォッチ導入後の初あらたま。
自律神経が乱れているのか、なかなか目安の心拍にならず。。。途中、温泉でじっくり温まってからサウナに行ったら、ようやく！
風が強くて外気浴が結構寒かったけど、気持ち良く整えました！
欲を言えば、内風呂スペースにも整い椅子とか座れるところがあるといいな。

満身創痍だった夜勤明けのカラダを整えに、今日は初和合の湯。
サ室はそこそこ広い割に座るところが少なくて、2段目(2段目までしかない)は1段目と比べると1/3ほどしかない。
室温がムラがあるのか、私の自律神経が乱れてるのが原因なのか、前は暖かいのに背中側がなぜかスースーする。。
3セット入ったけど、足元がイマイチ温まらずに終了。不完全燃焼なサ活でした。

半額で入れる！というアプリの割引クーポンを使い、またもやあらたまの湯へ。
前回も思ったのだけど、サ室の足元の床が熱い～。ここはマイサウナマット要持参なのもあって、一番下にしかサウナマットが敷かれてないのですよね。
そこが残念ポイントではあるけれど、サ室の温度はしっかり熱めだし、水風呂はしっかり冷たい！今日は1セット目であまみがバッチリ出ました！気持ちいい～。4セットこなして満足満足！

夜勤明けのカラダを整えに、あらたまの湯へ。
他のサウナをいくつか入ってみたあとにひさしぶりにここに来たら、以前来たときよりも印象が良かった。
サ室は足元までしっかり暖かいし、水風呂も冷たい。外気浴には寝転ぶチェアがあって、屋根付きなので天気が良くなくても落ち着いて休んでいられる。
2セット目であまみもバッチリ出ていて、途中露天に入ったりとのんびり4セットこなして完了！
時間帯もちょうど空いていて、気持ちよく整えられました。

初めての薪ストーブサウナを楽しみに行ったFUROBAKKA。
電気だと足元が冷えるかんじがするけど、さすが薪スト。足元もしっかり暖かく、じんわり気持ちいい。
セルフロウリュウに加え、この日はサービスで途中店員さんがアロマ水をロウリュウしてくれて。
水風呂もめちゃくちゃ冷たいし(160cmのやつは身長より高いから深すぎてちょっとコワかった)、インフィニティチェアの位置も隅っこのいい場所にあって、色々と最高だった！
あとTVがないので静かに入れるのがやっぱり好きだなと。
火事の影響であなぐらサウナは改装中だったのが残念だけど、やまごやサウナだけでも十分満足でした。
サウナ室で、お家がこの近所だという方に出会いましたが、うらやましすぎる～。