ボブ

2024.08.23

55回目の訪問

本日のサ活
前半15:30サウナ室in
6分×2セット 
8分×1セット
16:15~休憩&ボディケア
後半18:15サウナ室in
6分×4セット
ラストはととのっ太郎熱波
トータル8セット
炭酸泉〆

炭酸泉でヤマさんにご挨拶
ととのいました。

最近サウナ→水風呂→サウナ→水風呂→外気浴又は内気浴→水分補給のルーティーンで入るようにしてから次の日、調子良い。
入り方の研究をさらにしていかなくては…

ボブさんのふじやま温泉のサ活写真

  • サウナ温度 98℃
  • 水風呂温度 15℃
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