トトノイ太郎

年初めのサウナ、
今年は美福さんで！

サ活の日、
アロマの入ったセルフロウリュで
しっかり蒸され、
キンキンの水風呂でしっかり、スッキリ！

サウナハットを被った方が多いいので、
気分が上がるのはワタシだけでしょうか⁈

本年もよろしくお願いします！

カランッ、
コロンッ。

美福の
湯場に
鳴り響く
心地よい音。

程よい
タテに
伸びる
空間に、
湯煙が舞う
心地よい
空間。

今夜は
久しぶりに
サウナで
整う。
そう入口で、
誓った。

愛用の
サウナハットと
水分補給のボトルを握りしめ
いざッ！

カラダを
清め、
軽く湯船で温め
サウナ室へ。

19:35
今夜も美福のサウナ室は
大勢のサウナーで
盛り上がっていた。

重い思いの
お気に入りのサウナハットを
頭にしたサウナーさんが
最上段に並んでいる
姿を見ると
いつもスイッチが入る。

バイブラの水風呂も、
キンキン。
この水風呂が
トトノイのカギと
ワタシはいつも感じる。

気づけば
今夜も2時間。

いつも整う、
この設計に感謝です。

最近、終末に行くと
熱波師さんイベントやってて、
お得感🉐ありますよ‼️
今回は熱波師福田氏によるリズミカルな熱波をいただきました🙏
八輪位の器に、
熱々に熱したゴロゴロ石にアロマロウリュウ！
満席の中、
ついつい両手が上に伸びてしまいます。
みなさんも、ぜひぜひ^_^🎶

2024.11.24sun
前回、うっかりサウナハットを忘れ2週間ぶりに訪れた、尾道ふれあいの里。
自宅より車で約50分のショートトリップ。
宿泊施設、集会所を兼ねている施設なので、日曜日ということもあり車も沢山駐車してあった。
フロントに保管して頂いてたサウナハットを受け取り、中二のムスコとサウナ室へ。
80度の広々としたサウナ室で、じっくり発汗させる。低温なのでムスコもいつもよりリラックスしている様子。
約10分、顔から汗が流れ落ちるのを感じるくらいで水風呂へ向かう。入水する前には丁寧に頭から汗を流すのが礼儀。ここで落ち着いて呼吸を整えてて入水するのがポイントだ。
焦らず、ゆっくり、鼻から吸って、口ではく。
今日も良いトトノイでありますようにと願いながらキンキンに冷えた水風呂をいただく。この瞬間があるから、サウナはやめられないのだろう。高い天井を見上げながら、フラットベンチで整う。昼から夕方にかけては、高い位置にある大きな窓から太陽が差し込むので、湯煙が幻想的な空間となる。少し遅めのランチも美味しくいただきました。また、こよう。

生姜焼き定食

愛しの茶碗蒸し！

2024.11.20水曜日
今日は、水曜サ活の日。
入口の月刊カレンダーで知ることとなる。
足早に入店チェックし、ロッカーでサ活の支度を済ませ、いざサウナルームへ。
19:15中からぞろぞろとサウナーが出てきた。
そう、ちょうどアウフグースタイムが終了したところだった。
片付けをする新しい熱波師さんと会話を交わした後、貸切のサウナルームで貸切のサウナ空間を味わうことができた。
エクストラホットの日でもあり、室内温度は100度。ロウリョウの後ということもあり、程よい湿度と高温サウナを一人きりで楽しめるひととき。水風呂も10度とキンキンで、しっかり整って固くすることができた。
自宅近くで、整えるサウナ施設に感謝。

2024.11.10SUN
自宅から、50分の癒しの館。
はじめて家族で訪れることができました！

サウナに、サ飯が充実した
山の中の楽園こと
尾道ふれあいの里。

風呂施設のスクエア設計と、
開放感のある天井に
充実した内湯と外湯。

83°と低温セッティングのサウナでしたが、
木をふんだんに使った壁面材が、
湿度を高め働きがあり8分でしっかり発汗し、
程よい水温の水風呂でありがたいトトノイをいただきました🙏

サ飯メニューも充実。
茶碗蒸しがある定食は、涙が出そうな程嬉しい週末の晩餐会となりました。

宿泊施設もあるので、遠方からもぜひぜひお越しいただく価値があります！

みなさん、ぜひ‼︎

ミックスフライ定食

ボリューム満点💯

久しぶりのサ活
平日のゆらら、
若者も多く
サ室の中で
たわいもない話で
盛り上がる姿に、
平和を感じる心地よい時間でした。

本日も
キンキンの水風呂で
しっかり整えた
5セットに感謝🙏

サウナ行かなくても
汗でる夏の季節です。

休日に
午後から
1人で
ゆっくり
ルートインへ
チェックイン♪

そういえば
大切な相棒
サウナハット忘れたことを
ふと思い出す

何とか
なると思ったけど
やっぱりハットがないと
ダメでした
本日の反省。

サウナ愛好家は
若者から
お年寄りまで
同じ部屋で楽しめるのが
醍醐味。

若者2人で楽しそうに
サウナを楽しむ姿

おじさん1人で
何度も
サウナルーティーンを
楽しむ姿

10歳くらいの
息子さんとサウナを楽しむ
お父さんの姿

こんな姿を
1人でニンマリ微笑みなから
観察する自分

なんて平和な国なんだ
と少し幸せな気分になるのも
サウナの良さなんでしょうね。

そういえば
NHKの72時間の
サウナ企画は過去にあったんだろか？
ないなら
是非企画していただきたいな♪

サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

25:30まで、
サウナ入れるのが嬉しい
アメニティも充実してる

サウナ：11分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：5分 × 5
入浴 : 5分×2
合計： 5セット

一言：5段サウナ室満員でした♪
　　　サウナ終了後の、ナノ炭酸風呂の、
　　　仕上げの漢方風呂を堪能しました🙏♨️

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

一言：森の中で、ゆったりトトノウサウナ室あります🎶
福山市内から、約1時間の温泉施設。
サウナ付きで大人700円のコスパ最高の施設。
ご飯も、充実。
畳でゆっくり休憩できるスペースも。
宿泊もできる、大満足の宿でした♪

ざる蕎麦

サメシは、やっぱりざる蕎麦が◎

サウナ：11分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット

一言：広島県県北の
"ザ・穴場サウナ！"
700円ポッキリ、時間無制限です！
・
宿泊者以外のサウナーさんは、
11時から入場できます！
平日の午前中のサウナ室は、
ほぼ一人のプライベートサウナでした♪
水風呂は、
なんと1m×1.2mの個室木製水風呂でした！
周りを気にせず、ゆっくり入水できる最高の水風呂です。
・
水風呂の後の外気浴、
インフィニティ6台♪
青空と、風と、小鳥のさえずりが、
心地よくトトノイの世界に連れて行ってくれる素晴らしい設計でした♪
・　
外気浴の後のオススメは、
内風呂の寝湯♨️
うたた寝しそうなくらい、
心地よい湯温と、設計に脱帽でした♪
・
仕上げは、
日本で販売されている唯一の第2類医薬品入浴剤。
千葉実母散浴剤の入った湯船で、スッキリした毛穴からしっかり吸収し、
ココロもカラダもホッコリ完成しました♪
・
自然豊かな、広島県北の隠れた素晴らしいスパ。
ドライブインがてら、ぜひぜひ一度どうぞ！
・
近くには、
そば処みのり
という美味しいお蕎麦屋さんもありますよ^_^！

そば処 みのり

天麩羅ざる蕎麦

コトバにならない、美味しさです♪ 店主のこだわりに脱帽です^_^！

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：3分 × 3
合計：3セット

一言：春休み最後の日曜日、息子たちとトトノイました♪
サ飯も豊富で気軽に楽しめる家族の憩いの場所です！

漁師飯丼

サ飯にピッタリ！