Shigepen

サウナ×３セット
源泉&温泉×２セット

めちゃくちゃ身体に沁みました

若菜そば 阪急西宮北口店

鶏つけ麺大盛

大盛を無料で選択できます。

久しぶりの灘温泉水道筋店

いつも通り
サウナ１２分
水風呂３分
休憩５分×３セット

温泉も入ってゆっくり出来ました

HUB梅田茶屋町店でガンバ大阪VS名古屋グランパスの試合を観戦したあとニュージャパン梅田へ

高温サウナのオートロウリュ&七福神の水風呂３セットでととのいました

鮭定食モーニング

こういうのがいい

甲子園の帰り阪神沿線で気になっていた石屋川のおとめ塚温泉へ、リニューアルされたばかりで綺麗な作りになっていたけど特徴的なのはサウナ室への入室キー
これがドアノブ代わりになって外からひっかける仕組みです。露天の水風呂と天然温泉の露天風呂が心地よかったです

もっこす 石屋川店

ラーメンライス

神戸のソウルフード

夜勤明けの灘温泉、９時過ぎに入った時はお年寄りが多く、源泉を独占されていたが
サウナを３セットこなした一時間後には程よく空いて　
サウナ、水風呂、温泉と堪能出来ました

中華蕎麦 しげ田

醤油ラーメン

濃いめの醤油ラーメン ビールとも合う

阪神競馬場から三宮へ向かい神戸サウナへ

久しぶりのカプセル宿泊

毎時０分のアウフグース
３０分のアイスロウリュ
フィンランドサウナでセルフロウリュ
全てが最高
11.7℃の水風呂でシャキッ
22℃の水風呂でまったり

ととのい椅子でぼーっとして頭空っぽにして
気がつけばサウナゾンビ状態でした

日替わり定食

日替わりはエビ&カキカレーでした

今月初めての灘温泉
王子公園の桜の通り抜けで夜桜を堪能したあと
天然温泉&サウナ×水風呂を３セットで汗を流しました。

スーパーマルハチ 王子公園店

加古川ビーフかつめし

先週に続き宝乃湯へ
出先の帰りに寄ったのでフェイスタオルを購入したら
以前に購入した物に比べ、値段は同じなのにペラペラで宝乃湯のロゴも入ってない無地のタオルになってました。
レンタルも無いので手持ちのタオルが無い場合は購入するしか無いのですがちょっと微妙です(^_^;)

あ、サウナと風呂はいつも通り最高、３セット目であまみがくっきり出てととのいました(^^)

阪急中山観音駅から始発の送迎バスでいってきました。雨模様だったので空いてるかな？と思ったけど
サウナと１８度の水風呂、有馬温泉と同質の金泉ともにいつもと変わらない盛況でした。
雨にも負けずサウナ１０分、露天水風呂３分と野外チェアで５分で３セット、きっちりととのいました

宝御膳

宝乃湯といえばこれ

今週も灘温泉水道筋店へ

３セットと温泉で一週間の疲れを癒し
帰りにローソンでからあげクン関西限定淡路島たまねぎ醤油味をアテにビールを流し込みました(^^)

サ活の原点ニュージャパン梅田に来てます。前回来たのはコロナ禍前とご無沙汰だったので懐かしさはあるけど同じ関西圏の神戸サウナや京都ルーマプラザと比較するとどうしても全体的にチープに感じてしまう。。。　
ニュージャパン名物の高温サウナオートロウリュウは
早朝４時から６時までの２時間は停止してるのでご注意を。

今日はサ活の相棒コウペンちゃんサウナマスコットと

モーニングの鮭定食

味は悪くないが店員のおばちゃんがバタバタして愛想無い

週末にサ活出来なかったので始発に乗り
朝の５時から営業している灘温泉へ
月曜早朝という事もあり滞在していた三人程でサウナと水風呂のローテーションを繰り返す格好に
１５分４セットを堪能
夜勤へ備えが出来ました。

梅田で飲んだあと今年３回目の神戸サウナへ
スーパーシートでゆっくりサ活出来ました
ここの唯一の不満は水風呂が初心者向けの23℃と露天の11.7℃と極端な温度差であることかな、個人的には18℃ぐらいが好きなので中間が欲しいです
写真は有料のスーパーシート
リクライニングソファの指定席なので入浴や食事で離れても安心出来ます
土曜日のカプセルはなかなか予約が取りにくいのでスーパーシートの選択肢もありかと思いました

サウナ１２分水風呂３分休憩５分の３セットで一時間堪能出来ました。
１００度のサウナと地下水の水風呂が最高です。

平日朝はサウナも源泉も空いててゆっくり出来た。サウナ１２分水風呂３分休憩３分の３セットを満喫して夜勤明けの疲労も回復しました。

今年二度目の神戸サウナ
誕生日をフィンランドサウナ内で迎えました

西宮サラダとスタンプチケットのビール

実家近くの準ホームと言える宝乃湯
コスパ最高で文句無しなのだが
それ故に混雑ぶりが悩みの種
サウナ、水風呂&外気浴たまらん

宝御膳

宝乃湯名物宝御膳と生ビール

２年続けて元日に神戸サウナへ宿泊しサウナ始めしました。正月名物の日本酒風呂が良い

特製のり弁

ボリュームたっぷり