蒸しよか

2024.02.16

1回目の訪問

久しぶりの朝サウナ

サウナ:10分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

ジョイフィトの会員なら誰でもサウナ入れます。
水風呂は地下水を使用しており24℃です。
チラーを設置して15℃くらいの水風呂だったら毎日入りに行くのにな:-)

最近、ジムとサウナさぼり中です。

サ室は概ね8人入れます。ジム終わりのガチムチビルダーがひしめき合っています。ある意味熱波を感じることが出来ます。

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 24℃
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