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36号

2024.06.21

1回目の訪問

サウナ：8分 × 2 9分 × 1 10分 × 2
水風呂：1分 × 5
休憩：20分 × 5
合計：5セット

今日は梅雨入りとは思えないほどいい天気で外気浴が気持ち良すぎる。
アウフもしっかり受けて施設壁側の椅子に座るとすぐにグワングワンに…
陽光と風に当てられてリフレッシュ出来た一日でした。

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