むー

サウナ：12分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：無し（給水のみ）
合計：3セット

ディズニー後サ活
彼女が泊りでディズニー行きたいとのことだったため、サウナのあるホテルをリクエスト
ホテル到着後、夕食までの1.5時間短時間サ活
ケロ、フィンランド、塩をそれぞれ1セット
どれも素晴らしい
明日の朝ウナも楽しみ

サウナ：12分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
カルターサウナ∶3 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サンキューイベントデイ
今日は増本さん
今日も素晴らしいロウリュ
カウターでのアフターロウリュも良かったです

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

前回リベンジで平日昼スパジャポ
平日夜よりも利用者の年齢が高めで落ち着いた雰囲気
前回よりもゆっくりすることがでました

サウナ：10分 × 5
水風呂：0.5分 × 5
カルターサウナ：10分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

カルターサウナが気になりすぎてしまい、仕事を切りやめ所沢へ
カルターの温度はわからないが、体感で10℃くらい？
疲れのせいか、短時間でのサ活となつてしまった
でも、辻軍曹のアーミーも受けられ、カルターで冷やされ、最高にととのいました

サウナ：10分 × 3
塩サウナ：10分 × 1
炭酸水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

1年半ぶりくらいのスパジャポ
施設はかなり変わっていたが、相変わらず素晴らしい
炭酸水風呂はここでしかあったことがないが、やはり、かなりととのう

残念なのは利用者のマナー
水風呂で潜水、顔洗い、頭洗い、タオル洗い、etc...
大きな声で会話をしている人も多く、あまりゆっくりは出来なかった…

サウナ：10分 × 3
水風呂：0.5分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
岩盤浴∶30分 × 2

平日昼間にショートステイで利用
人が少なく、貸し切りオートロウリュでした
人が少なく、水風呂が冷えまくりでした

サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

宿泊からの朝ウナ
朝はオートロウリュ止めているのか、7:00、7:30ともに何もおきず…残念
平日で空いているかと思いきや、若者が多く、なかなか混んでいました

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット

休日昼サ活
日曜日の為混み気味
ロウリュイベントの秋の収穫祭に参加
様々な香りを楽しめるユニークなイベントでした

サウナ：8分 × 2
水風呂：0.5分 × 2
休憩：10分 × 1
合計：2セット

仕事前の朝ウナ
予定よりも過ごしてしまい、2セットで終了
朝は水風呂が低め
人が少なく、静かにととのえました

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりサ活
疲れ気味だったため2セットで終了
すぐにぐるぐるととのってしまった

明日も仕事だが、今日は宿泊にした為、明日の仕事前朝ウナを楽しみに、夢の中へ…

サウナ：12分 × 6
水風呂：1分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

宿泊からの朝ウナ
今日は休みのため、時間を気にせず、朝から自由なペースで6セット
朝は人が少ないせいか、水風呂が低め
朝からしっかりととのいました

サウナ：12分 × 2
水風呂：1分 × 2
休憩：10分 × 2
合計：2セット

仕事終わりサ活
サンキューイベントデイだっが、間に合わず…
でもオートロウリュで十分ととのえました

サウナ：10分 × 6
水風呂：2分 × 6
休憩：10分 × 6
合計：6セット

登山後のサ活
7時から登山
10時から麓で朝食
11時からサ活
日曜日だが、開始時はそれほど混んでおらず、最上段で6セット
その内、オートロウリュに1回あたることが出来た
13時半を過ぎてから、サウナが並ぶほど混んできたため、3時間で終了
登山後に、ゆっくりと身体を休めることが出来ました

サウナ：10分 × 3
水風呂：3分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

初めてのプライベートサウナ
サ室の温度は100℃くらい
10分サイクルで入ると、タイマーなのか、二回目の時に温度が低下
二回目以降は休憩中にスイッチを入れ直すことで解決
水風呂は水道水の為、やや物足りなく、バイプラを入れながら長めに入ることでととのいました
水温の高さを差し引いても、自由度が高く、良いサ活でした
次はロウリュができるところを探してイキタイ

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
岩盤浴∶60分

暫くぶりの辻軍曹デー
アーミーロウリュでととのいました

サウナ：12分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 2
岩盤浴∶40分　×　1
合計：4セット

仕事終わりサ活
はじめに休憩無しでサウナ→水風呂を3セット
休憩を挟んで岩盤浴
その後サウナをもう1セット
あとは帰って寝るだけ

明日の仕事への充電完了です

サウナ：10分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

リニューアル前の最終日ビバーク
混んでるかと思いきや、家族連れが多いものの、日曜日にしては空いてる
整理券をもらい、アウフグースも堪能
充実した休日でした

サウナ：8分 × 7
水風呂：1分 × 7
休憩：5分 × 7
合計：7セット

初のThe Sauna
想像を超える素晴らしさ
薪による加熱でストーンは常にカラカラ
何回セルフロウリュをしても常に最高の蒸気
水風呂も温度が低く最高
野尻湖水風呂も体験
2時間があっという間過ぎました
またイキタイ

サウナコタ：10分 × 4
ドライサウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 7
休憩：10分 × 7
合計：7セット

日曜で激混みだった為、短時間で帰宅しました

サウナ：12分 × 5
水風呂：1分 × 5
休憩：10分 × 5
合計：5セット

サンキューイベントデイ
仕事終わりでのショートステイ
増本さんのロウリュは最高でした