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むー

2021.04.25

1回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ：12分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット

ジム:1時間

サウナ：10分 × 2
水風呂：2分 × 2
休憩：5分 × 2
合計：2セット


ジムよりもサ活の方が長かった

歩いた距離 8km

男

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 22℃
0
16

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