むー

2021.09.26

2回目の訪問

サウナ:10分 × 6
水風呂:2分 × 6
休憩:10分 × 6
合計:6セット

登山後のサ活
7時から登山
10時から麓で朝食
11時からサ活
日曜日だが、開始時はそれほど混んでおらず、最上段で6セット
その内、オートロウリュに1回あたることが出来た
13時半を過ぎてから、サウナが並ぶほど混んできたため、3時間で終了
登山後に、ゆっくりと身体を休めることが出来ました

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.8℃
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