むー

2021.07.28

2回目の訪問

水曜サ活

塩サウナ:6分 × 1
フィンランドサウナ:6分 × 1
高温サウナ:6分 × 1
水風呂:1分 × 3
クールサウナ:2分 × 1
休憩:5分 × 1
合計:3セット

サ活旅、3日目
出発前に短時間の朝ウナ
短時間で回すために、サウナ→水風呂→クールサウナの順で3セット
その後、外気浴(海気浴)でととのい
サ室の種類も多く、良い施設

近くに来たらまた寄りたい

  • サウナ温度 40℃,88℃,104℃
  • 水風呂温度 6℃,18℃
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