むー

2021.05.07

3回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

岩盤浴 : 30 × 2

サウナ:6分 × 3
水風呂:0.5分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット


GW中、出勤が続いていたため、今月初サ活。
暫くぶりのベッド&スパ、13℃の水風呂はいつ来てもととのえる。

歩いた距離 5km

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 13℃
0
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