2024.02.07 登録
男
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98℃
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18℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 4
合計：4セット
一言：全裸で寝そべって雨にうたれたのは初めて❤
写真は雨降る前に見に行った上野公園の桜です✨
[ 東京都 ]
サウナ：8分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：8分 × 3
合計：3セット
一言：アロマロウリュの残り香で良い感じでした。
[ 東京都 ]
久方ぶりにホームへ
先日とあるサウナにて調子こきまして、いわゆるヒートショック状態でぶっ倒れましたので、ここは初心に戻り、サウナに出会ったホームにてゆっくりサウナに向き合いました。
無理することなく、水風呂も心臓に遠い所から掛水してから入水、休憩もしっかり心がけ、自分の身体に語りかけながら3セット。
しっっかりととのうことができました😊
むしろ今までよりもととのいが深い気すらする…
これからも決して調子に乗る事なく、サウナを愛でていこうと思える、そんなリ・スタートをきれたホームサウナに感謝です✨
男
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93℃
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14℃
[ 東京都 ]
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今月初のサ活。どこで蒸されるか悩み…
チャリこいで 行ってきましたよ ひだまりの泉 萩の湯
相変わらずの人気施設で行った時間は洗い場ほぼ満席状態。
洗体→炭酸泉にて下茹で→いざサ室
１セット目：巨大ストーブ前最上段にて１０分、水風呂１分、岩風呂スペースにて半外気浴
２〜３セット目：巨大ストーブ横（サ室入って正面）にて１０分、水風呂１分、岩風呂スペースにて半外気浴
バチボコにあまみガンギマリのととのいウェーブに飲み込まれ今月のスタートをきることに成功
サ室はタイミングによっては人数多く感じましたが入れない事は全く無くととのい難民になる事も無く、最後に熱湯をいただき、良い時間を過ごせました
湯上がりにイオンウォーターでフィニッシュです
またよろしくお願いします
チャリで帰ります
男
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95℃
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15℃
男
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96℃
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15.5℃
