コンサウナー

2024.09.10

67回目の訪問

サウナ飯

昨夜は仕事の所要で帰宅が深夜3時過ぎになり、今日は半日出勤となり、お昼で終了。
眠さと疲れを取るために、サ飯を先に食べ、辛さで少し元気出してから、いつもの最高の水風呂入りにホームへ。
昼下がりは空いてて良き。
身体清めて、電気風呂3分。水通ししていざサ活。
入室したらすぐにロウリュ。これは最高の時間配分‼️
12-10-10-12サウナ。1-1-1-1水風呂。5-5-5-5休憩。
時間配分完璧で、最初と最後でロウリュ2回浴び。
外気浴にて完璧整い。
疲れも吹っ飛び、ゆっくり眠れそうです。

コンサウナーさんの鳳乃舞温泉 音更のサ活写真

五春

汁なし担担麺

痺れ旨辛‼️

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 14℃
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