コンサウナー

2024.06.24

7回目の訪問

サウナ飯

大樹方面で仕事だったので、夕方になりそのまま直帰にして、ナウマンへ。
いつも通りのルーティン。
身体清めて、ジャグジーで揺らぎ、水通ししていざサ活。
8-9-10サウナ。1-1-1水風呂。5-5-5休憩。
天気悪いからなのか、夕方でしたが、空いてました。
3セット共、セルフロウリュさせて頂きましたが、1.2セット目は、ストーン割れるんじゃないか位のかなりの熱波の為10分入れず速やかに水風呂へ。
3セット目は、少しストーンも慣れたのか穏やかな熱波頂きました。
小雨でしたが、外気浴で気持ちよく整いました。
相変わらず良い香りのサ室です。

コンサウナーさんの十勝ナウマン温泉ホテルアルコのサ活写真

龍月

五目麺

野菜たっぷり。サ飯ではなく、昼飯ですが(笑)

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 14℃
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