コンサウナー

2024.04.24

1回目の訪問

サウナ飯

出張で札幌に。
今回もサウナ基準でホテル選択。
前の名称の時に来た事ありますが、改めてサ活①。
身体清めて、大浴場で湯通し、シングル水通。冷たい!!
10-10-12サウナ30秒-30秒-30秒水風呂。5-5-5休憩。
水風呂通常通り入れません(笑)
とはいえ、しっかり整いました。
オートロウリュ3回目で発動。時間間隔的知りたいところです。
サ飯後ホテルに戻り再サ活予定。
サ活②
再度身体清めて、湯通し、数秒水通し(笑)
10-11-12サウナ。
30秒-30秒-30秒水風呂。
5-5-5休憩。
やはり水風呂シングルは冷たい。が、サウナ長めにして、きっちり整いました。
今回も3セット目でオートロウリュ発動。ロウリュの時間が分からない…明日の朝に朝ウナ予定なので、誰かご教示下さい(笑)
水風呂ちょっと痛い(笑)
サ飯は好きな居酒屋で様々。写真はアスパラとギョウジャニンニクとウドの天麩羅。旨し。

コンサウナーさんのクインテッサホテル札幌すすきの63 Relax & Spaのサ活写真

居酒屋ほがら家

刺身、おでん、串

相変わらず旨い

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 93℃
  • 水風呂温度 8.5℃
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