けんくん

2024.06.26

1回目の訪問

水曜サ活 サウナ飯

本日も梅雨空で雨が降りましたが、久留米まで出掛けました。

サウナ:10分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:7分 × 4
合計:4セット

サウナはメディテーションサウナに2回入り、セルフローリュウも楽しみました。
14時からは熱波師の宮崎さんによるローリュウもあり、アロマの香りと共に熱風で、しっかり汗だくになり蒸されました。

水風呂は15.5度前後でキンキンに冷やされ、雨混じりの外気浴でととのいました。

極旨ハンバーグ定食

ハンバーグが和風おろしソースとよく絡み、極旨でした。

サウナ飯 supported by のんあるサ飯
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