納豆ごはん

友人の結婚式前に初めての神戸サウナ＆スパに訪問しました。
メインサウナのロウリュ１セットとフィンランドサウナ２セットを楽しみました。
ロウリュは一気に体温が上がりとてもよかったです。
フィンランドサウナは木の感じ・暗さ・静かさすべてが満足度が高かったです。
水風呂は１１．７℃でしっかりと締まる冷たさでその後の休憩でどのセットも整うことができました。
１点だけ惜しいと思ったのはフラットタイプの椅子がなかったことです。
個人的にフラットな椅子で寝転ぶように休憩することが好きなので、そこだけが惜しかったですが、サウナ・水風呂の良さでカバーされていました。
とはいえ、木製の椅子での休憩もフィンランド感を感じられてとてもいい感じでした。

GWまでの１週間を乗り切るためにイーグルサウナへ。
オートロウリュ→マイルドロウリュ→オートロウリュの３セットでしっかり汗をかいてリセットすることができました。
１点残念だったのは、入退館の手続きが受付の方の不手際でうまくできておらず、退館に思ったよりも時間がかかってしまい、その後の予定に遅れてしまいました。
時間をぴったりに調整してサウナを終えていただけに、残念でした。
次回からはもっと時間に余裕を持たせられるように気を付けようと思います。

仕事終わって夜ご飯も食べた後にふと「サウナ行きたい」と思い訪れました。
家の近くにサウナがあることの幸せを感じます。
今日はオートロウリュサウナ、メインサウナで各1セットし、3セット目は禅ロウリュサービスに参加しました。
1セット目のオートロウリュサウナはほぼ貸切でしたが、前よりも温度が高く感じ、すぐに汗をかくことができました。
2セット目のメインサウナはまったりと温まり、こちらもよく整うことができました。
3セット目の禅ロウリュは初めての参加でしたが、静かな空間でしっかり温まりかなり汗をかきました。
平日サウナは初めてでしたが、大満足でした。

連日サウナの2日目のサウナは初めてのウェルビー今池さん。
フィンランドサウナ、からふろ、森のサウナ、ロウリュ&アウフグースで計4セットでした。
フィンランドサウナはオーソドックスな感じでしっかり温まることができました。
からふろは1人で畳に座ってセルフロウリュをしながらじっくりと温まりとても心地よかったです。普通のサウナよりも汗が出て心拍数が上がるまでに少し時間がかかりましたが、1人で集中して温まれるのでとても良い時間でした。
森のサウナは利用者が少なくこちらもほぼ1人でゆっくり温まれました。サウナ室内にある水風呂に入ってから普通の外の水風呂にも入って体を冷やしてから休憩しましたが、不思議な感覚の中で整うことができました。
最後のロウリュ&アウフグースでは最高に温まりしっかり水風呂で冷やして整うことができました。
どれも素晴らしいサウナで最高なサウナでした！

久しぶりに来ました、私のサウナ始まりの場所と言っても過言ではないKIWAMISAUNA。
やはりサウナ室•水風呂•外気浴スペース•内気浴スペースの全てが充実しており、とてもスッキリすることができる場所だと再確認しました。
欲を言えば、複数人で来られているお客さんにサウナ室や内気浴スペースでもっと黙浴してもらえるようにできれば更に良くなると感じました。
ガチャではドリンク2杯のチケットが出たので、また来た時に使います。

初めてロウリュに参加しましたが、これまでに無いほど汗をかけてその後の外気浴では最高に整いました。
残りの2セットはオートロウリュサウナでじっくりと汗をかいてしっかりと整うことがでしました。
2週間前にもサウナイーグルさんにお世話になった際は、仕事が忙しい合間で雑念があり、どこか消化不良感がありましたが、今回は仕事も落ち着き、心置きなく休むことができ、よりサウナイーグルさんの良さに気づくことができました！また来たいと思います！

割と近所で気になっていたサウナに初訪問しました。
#サウナ
メインサウナとオートロウリュサウナがありどちらもいいペースで汗をかけました。
個人的にはオートロウリュサウナは照明が暗くなっており、テレビもなく静かで落ち着いて入っていられたので好きでした。
#水風呂
3種類の温度の水風呂があり、組み合わせで色々な入り方ができて良かったです。
#休憩スペース
数は十分に確保されており、浴場利用者が多いと感じる時間帯でも休憩するところがないといったことはありませんでした。
ただし、複数人で来ている人が多く大声では無いですが皆さん談笑されており、少し気になることがありました。
また、外気浴のスペースは線路に近いようで(壁があり線路が見えると言ったことはありません)在来線や貨物列車が通ると思ったよりも大きな音が響いていました。ただ、こちらは慣れれば環境音としてそこまで気になりませんでした。

チェックイン後17:00から2セット、用事を済ませて20時から3セット。
サウナ室は90度程度の温度でしっかり汗をかけました。広さは頑張れば4人入れる程でしたが、利用者がそこまで多くなく満員になることはほとんどありませんでした。
脱衣所、浴場、サウナ室は綺麗で居心地が良かったです。
休憩をするためのスペースがなかったのが残念でした。(サウナ向けの施設の休憩スペースのありがたみを強く感じました。)
ただし、ホテル宿泊者向けの大浴場にあるサウナとしては必要十分とも感じます。サウナを利用される方も少なく、人の回転が早かったのもあり、浴場にいる人の数もそれほど多くなることがなかったため、お風呂のヘリ等でゆっくり休憩することはできました。
(混雑状況を宿泊者向けのWebサイトで確認することができましたが、男湯は基本的に空いているとの表示でしたが、女湯はけっこう混雑しているようでした。)

初訪問でしたが、全体としてコストに対して満足できました。
土曜は混雑気味でサウナ室はほぼ満室の時がありギリギリ座れる状態でした。
温度は適度に良くしっかり汗をかけました。
サプライズロウリュに遭遇しましたが、確かに熱さは感じましたが、自分としては送風機で熱風を送られるのは嬉しさよりも驚きの方が大きかったです。
水風呂は適度な冷たさでしっかり身体を冷やすことができました。
休憩の椅子は内気は満席の時があり、外気は端っこの方の椅子なら基本空いているという状況でした。

#サウナ
岩サウナとケロサウナを使用しましたがどちらも素晴らしく、普段よりも発汗と心拍数の上昇のペースが良かったです。温度や作りがいいからなのかもしれません。(まだまだサウナ初心者のため感覚的な感想になります)

#水風呂
サンダートルネードは初めての冷たさで最初は驚きましたが、サントル→やすらぎの順で入るとこれまでにない心地よさがあり、癖になりました。

#休憩スペース
宿泊で利用しましたが、部屋含め施設内は全て清潔に保たれており、利用客も皆さん静かに過ごされているので快適に過ごすことができました。

サウナ：10分 × 3
水風呂：30秒 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：サウナ・水風呂・外気内気浴の全てが素晴らしかったです。
サウナ始めたてですが、KIWAMISAUNAさんには今後も通いたいと思います。