サ鉄

2024.02.17

2回目の訪問

サウナ飯

今日はサウナ室の温度がいつもより高く、水風呂はいつもより冷たかった。
外気浴も日差しが暖かく、最高😀
色々、条件が揃ったみたいで、3回ともよく整った。
今回も30分おきのオートローリューに合わせて入室。
9:40 洗体、ジャグジー寝風呂
9:55 1セット目 サ9分、水45秒、外10分
10:24 2セット目 サ12分、水60秒、外15分
10:54 3セット目 サ12分、水75秒、外20分

カツ丼

サウナ飯 supported by のんあるサ飯

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 16℃
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